Diēta "Divi" - efektīva svara zuduma metode, kas paredzēta 10 dienām. Daudzi viņu sajauc ar diētu, kas paredzēta grūtniecēm pirms "ģenētiskās dievības" analīzes, bet starp viņiem nav nekā kopīga.
Neparasts veids kā zaudēt svaru "Dvoija" sauc par ne tikai neko, jo katru dienu jums būs iespēja izmantot tikai divus produktus. Desmit dienu laikā jūs varat atbrīvoties no 7 kilogramiem, bet par to jums jāievēro noteikumi: dzer dienu 2 litri ūdens, sekojiet ēdienreižu uzņemšanas kārtībai, uzņemiet vitamīnus .
Ēdienkarte
- Pirmā diena . Jūs varat ēst tikai divus ābolus, ieteicams izvēlēties nesaldinātu šķirni. Neaizmirsti dzert daudz ūdens, tas novērsīs organisma dehidratāciju un nepārkāpj organisma ūdens un sāls metabolismu.
- Otra diena . Tikai augļus atļauts izmantot atkal. Šoreiz vari izvēlēties apelsīnu un mandarīnu.
- Trešā diena . Divos veidos, lai ēst 100 gramus vārītu rīsu vai auzu, pirms naktī iemērc ūdenī bez sāls. No šī brīža dzērieniem ir atļauta zaļā tēja bez cukura.
- Ceturtā diena . Līdz vakaram jums vajadzētu ēst 200 g zemu tauku satura siera, pirms došanās gulēt jūs varat palutināt sevi ar vienu glifi kefīra.
- Piektā diena . Šīs dienas ēdienkarti veido tikai 200 g beztauku biezpiena, bez piedevām džems, medus vai cukurs.
- Sestā diena . Atkal augļu devu. Par dienu tiek ieteikts ēst divus banānus, kas nav tik ļoti lieli un nav nogatavojušies. Neaizmirstiet patērēt ūdeni.
- Septītā diena . Iespējams, visgrūtākais posms, tk. tu nomirsi ar badu visu dienu, kad ir atļauts tikai dzert tīru ūdeni. Tā rezultātā jūsu ķermenis tiks attīrīts no toksīniem un toksīniem.
- Astotā diena . Pēc zarnu tīrīšanas ir jāatjauno tā veselīgā mikroflora. Tāpēc, visu dienu, kas jums jālieto
tikai dabīgais jogurts, kas spēs tikt galā ar šo uzdevumu, jo tajā ir skābās piena baktērijas. - Devītā diena . Šajā uztura "Divi" posmā vajadzēs ēst 2 gurķus, vēlams to darīt pusdienās, pēc tam dzert lielu daudzumu ūdens.
- Desmitā diena . Pēdējā diena beidzas ar 2 litru kefīra patēriņu.
Diēta "Dvojaka" tiek uzskatīta par grūtu dietu, jūs varat sākt zaudēt svaru ar šo metodi tikai tad, ja esat pilnīgi vesels, un jums vajadzētu rūpīgi atstāt to, pakāpeniski palielinot produktu skaitu.