Diēta bronhiālā astmā

Jebkuras slimības gaitu var mazināt, ja tajā pašā laikā ēst pareizi. Ir diēta, kas paredzēta bronhiālās astmas ārstēšanai. Šo hronisko iekaisuma slimību, kas ietekmē elpošanas ceļu, var atvieglot un samazināt.

Terapeitiskā barība bronhiālās astmas ārstēšanai

Jebkurš ārsts jums pateiks, ka šajā gadījumā jums nepieciešama īpaša hipoalerģiska diēta astmai, kas ierobežo vairāku produktu lietošanu. Ja jums nav nepanesības pret dažiem pārtikas produktiem un pārtikas alerģijām, tad tā klasiskā versija ir piemērota.

Astma prasa diētu, pamatojoties uz šādiem produktiem:

• liesa gaļa (truši, jauna teļa gaļa);
• dārzeņi un augļi jebkurā formā;
• graudaugu un labības pusdienu ēdieni: griķi, pērļu mieži, auzu pārslu, rīsi;
• dārzeņu un sviestu;
• fermentēti piena produkti;
• dažādi dzērieni (kompoti, minerālūdens, rožu gūžas, tēja).

Ir svarīgi gatavot mājās, jo pusfabrikātos var būt garšas pastiprinātāji, konservanti un citi elementi, kas izraisa nevēlamu reakciju.

Uztura bronhiālā astma: izņēmumu saraksts

Astmas diēta vispirms ierobežo pārtikas produktus, kas var izraisīt alerģiju un izraisīt uzbrukumu. Tie ietver:

• zivis un jūras veltes, zivju ikri;
• citrusaugļi, melones, persiki;
• avenes, zemenes;
• pīļu un zosu gaļa;
• pupiņas;
• raugs;
• tomāti;
• rieksti;
• olas;
• šokolāde un medus.

Uzturs ar astmu ir diezgan elastīgs: ja saasināšanās laikā šie produkti ir pilnīgi izslēgti, citreiz to reti un ierobežoti lietojumi joprojām ir pieņemami. Turklāt ir ieteicams pamest alkoholiskos dzērienus, pikanto un pikanto garšvielas, ingvera un līdzīgas sastāvdaļas.

Ir bronhiālās astmas uzturs un papildu ierobežojumu saraksts, kurā iekļauti produkti, kuriem ieteicams uzturā samazināt 1-2 reizes nedēļā. Tie ietver:

• liellopu un cūkas tauku pakāpes, vistas gaļa;
• biezpiens, piens, krējums;
• manna, kviešu maize.

Neaizmirstiet, ka jums ir ēst uzturvērtības un līdzsvarota veidā: aptuveni 70 gramu proteīna dienā, līdz 250-300 g ogļhidrātu un ne vairāk kā 50-70 g tauku. Sabalansētu uzturu var aprēķināt internetā vienā no daudzajām vietnēm, kas piedāvā bezmaksas diētu dienasgrāmatu ar kaloriju skaitīšanu.