Tiklīdz Anita Tsoy nezaudēja svaru: tika izmēģinātas visas diētas (ar lielāku vai mazāku panākumu līmeni), tabletes, tējas, ziedes, pulveri un pat akupunktūru. Dziedātājs un patiesību pazaudē visu savu apzinīgo dzīvi, tāpēc, uzdodot viņai jautājumu - cik tievi ir Anita Tsoi, var saskarties ar dziedātāja ironisko smaidu.
Bet šoreiz viss bija savādāk: pēc dzimšanas Anita sāka sver gandrīz 100 kg! Stimuls bija ļoti stabils, jo kādam, kam un kameru priekšā šis svars nevar būt slēpts. Uztura attīstītājs Anita Tsoy Gold 10 kļuva slavens zvaigžņu dietologs - Margarita Koroleva. Viss, kas bija vajadzīgs no Anita, neapšaubāmi seko viņas svara zaudēšanas noteikumiem. Bet cik tas bija grūti!
Diēta
Anita Tsoy diēta ilga 3 mēnešus, kura laikā viņa zaudēja aptuveni 40 kg. Viņas svara zuduma būtība ir mainīt vienreiz par visu dzīvesveidu un uzturu, jo īpaši iemācīties ēst ļoti mazas porcijas, bet bieži vien. Pēc dziedātājas pašas domām, viena diēta vien nav svara zudums, lai zaudētu svaru, viņa nodarbojās ar sporta nodarbībām trīs reizes nedēļā.
1. diena - gurķu diēta
Sakārtot ½ svaigu gurķu, ielej 2,5 litrus taukainas kefīras, pievieno sasmalcinātu pētersīļu ķekaru, un visu to rūpīgi noslaucīt blenderī. Šis kokteilis tiek patērēts visu dienu 6 pieņemšanās, pēdējais - ne vēlāk kā astoņas stundas.
2., 3. un 4. diena - greipfrūtu diēta Anita Tsoy
Pagatavojiet 5 olas vārītas. No rīta dzeram glāzi ūdens ar citronu sulu, pēc 15 minūtēm mēs ēdam greipfrūtu un pusotras stundas - olbaltumvielu 1 olu. Tādējādi ik pēc pusotras stundas jums ir ēdiens, kurā vari mainīt olbaltumvielu un greipfrūtu.
5. diena - gurķu diena
Smalki sagrieziet 1,5 kg svaigu gurķi un 2 stāvas olas. Sajauciet un ēdiet šo maisījumu visu dienu.
6. diena - daudzveidīga ēdienkarte
Šajā dienā, sākot no plkst. 8:00, ēd pēc 2 stundām:
- porcupine putra;
- cieta vārīta ola;
- 1 sarīvētu burkānu;
- dabiskais jogurts;
- 1 bumbieris;
- salāti no neapstrādātiem bietes;
- 1 apelsīns.
7. diena - olbaltumvielu uzturs
Tāpat kā iepriekšējā dienā mēs ēdam ik pēc 2 stundām:
- Hercules;
- ābolu / apelsīnu / bumbieru / granātābolu;
- 150 g diētiskās gaļas;
- burkāns / bumbieris / kivi / ābols / granātābols;
- 150 grami mencas ar sautētiem dārzeņiem.
8. diena - Anita Tsoi diētas ēdienkarte 5. dienā
9. diena - griķi un gurķi:
- mēs ēdam daļu no vārītas griķu ar rīvētu burkānu, sīpolu un seleriju, sajaucot visu ar citronu sulu;
- pusdienu vidū ēdam 200 g gurķu;
- tad ik pēc divām stundām griķu rezerves daļas (kā brokastīs) un gurķus.
10. diena ir vis kalorijas diena:
- Omlete - 1 dzeltenums + 2 vāveres;
- 1 ābolu;
- sautētas mencas ar dārzeņu salātiem;
- Cepti bulgāru pipari ar sīpoliem un dažādiem dārzeņiem;
- 3 kartupeļi vienotā veidā.
Nākamais, lai izlabotu izvēlnes rezultātu no 7 līdz 10 dienā, atkārtojiet 3 mēnešus!