Derīgās īpašības melones grūtniecības laikā
Šī kultūra satur nātrija, kālija un dzelzs minerālsāļus. Vitamīni A, PP, C, kā arī šķiedrvielas, cukurs, tauki, folija un askorbīnskābes.
Ja mēs detalizētāk apspriedīsim interesantākās melones sastāvdaļas, ir vērts atzīmēt, ka folijskābe ir viela, kas nepieciešama augļa pareizai veidošanai.
Melones izmantošana grūtniecības laikā ir arī tā augstā C vitamīna saturā, kas spēj palielināt imunitāti un apkarot vīrusu slimības, kā arī ir lielisks antioksidants. A vitamīna patēriņš veicina pareizu redzes aparāta veidošanos nākotnes bērnam un labu redzi mātei. Sievietēm melonu ieguvumus grūtniecības laikā raksturo tas, ka tajā ir vitamīns PP vai B3. Tam ir svarīga nozīme turpmākajām mātēm, un tā ir līdzeklis, kas cīnās pret asins recekļiem, uzlabo asins recidīvu, kā arī palīdz novērst toksīnus. Īpaši tas ir svarīgi tiem, kam ir daudz grūtniecība, kā arī lieto zāles vai cieš no nikotīna atkarības.
Kas galvenokārt ir noderīga melone grūtniecības laikā, tāpēc šī ir sieviete, kurai ir problēmas ar gremošanu. Celuloze, kas ir tā sastāva daļa, var stiprināt zarnu peristaltiku, kas normalizē nākamās sievietes izkārnījumus darbā, ja ir tendence uz aizcietējumiem.
Turklāt melone pilnīgi slāpst slāpes, un tajā tauki un cukurs ir barojoši, viņi var nomainīt vieglu vakariņu. Tāpēc, ja liekais svars sievietēm dietologu pozīcijā iesaka to ēst, nevis saldumus.
Vai melone ir noderīga grūtniecības laikā un vai tā ir vērts to ēst, ir jautājums, kam ir nepārprotama un pozitīva atbilde. Izvēlieties tikai nobriedušus augļus, dariet pirkumus tā nogatavošanās sezonas laikā, un tas tev un mazulim nodos svaigu, sulīgu un saldu garšu.