Šodien vēl nav vienprātības par to, vai uztura palīdz pēkšņi. Protams, starp tavām paziņām ir cilvēki, kas neievēro diētu, bet viņu āda izskatās garšīgi, un citi, kas viss sevi ierobežo, pastāvīgi cieš no ādas problēmām. Tomēr cilvēki, kuri ir nolēmuši izmēģināt ādas diētu par pūtītēm, parasti joprojām ievēro pozitīvas izmaiņas. Pamatojoties uz to, ir iespējams izdarīt secinājumu: ja jums ir problemātiska āda, kurai ir pūtītes, tad atbilstoša pūtītes barošana palīdzēs izārstēt izsitumus vai vismaz nepasliktināt situāciju.
Pareiza pūtītes barošana: pirmā palīdzība
Ne tik daudz ārstu varēs jums ieteikt uzturu, lai atbrīvotos no pūtītēm, jo viņu uzdevums, pirmkārt, ir ieteikt jums zāles, ziedi, narkotiku (un parasti tas viss nav zemā cenā). Tomēr bieži vien ir nepieciešams sākt ar iekšējo attīrīšanu.
Kaitīgās pārtikas patēriņš izraisa vispārēju ķermeņa slāņu veidošanos, gremošanas trakta un zarnu funkciju pārkāšanos. Tāpēc toksīni netiek izvadīti, bet uzkrāšanās un ķermeņa noārdīšana no iekšpuses, kas, pirmkārt, ietekmē ādas stāvokli.
Apkopojot, mēs apkopojam, kā pareizi uztura pret pūtītēm var palīdzēt. Pirmkārt, ir nepieciešams sakarsēt zarnas, lai tā varētu noņemt toksīnus. Tas jādara, atjaunojot visu kuņģa-zarnu trakta darbību, pārejot uz uzturu pret pūtītēm. Turklāt, lai palīdzētu zarnās, var lietot zāles, kas atjauno mikrofloru - bifidumbakterīnu, linex, polisorbu un to analogus. Ja jums ir pūtītes no nepietiekama uztura, jūs noteikti redzēsit uzlabojumus no pirmajām dienām.
Kā atbrīvoties no pūtītēm: Diēta
Ir neliela noslēpums, kas ļauj jums padarīt uzturu ar pūtītēm efektīvāku. Katru rītu pieņemt lēmumu sākt ar glāzi ūdens, kurā tiek izšķīdināta sodas šķipsniņa. Pēc pusstundas dzer glāzi jogurta. Šie pasākumi ļaus jūsu zarnām strādāt kā pulkstenis.
Diēta no pūtītēm harmoniski jāveido no šādiem produktu veidiem:
- iegūt barības vielas vismaz vienu reizi dienā, ēst zivis, jūras veltes vai lietot zivju eļļu;
- katru dienu ēst linšķiedru vai linu miltus, kas sajaukti ar piena produktiem;
- lai iegūtu vitamīnu A, ēst visus zaļos un apelsīnu dārzeņus: skābē, burkānus, spinātus, gurķus. Avoti ir arī upeņi, aprikozes un aknas;
- lai iegūtu skaistuma vitamīnu - E, pievienojiet uztura jebkādus riekstus, it īpaši valriekstus un mandeles;
- lai tauku dziedzeri normāli darbotos, ņemiet cinku, kas atrodas siļķēs, klijās, liellopu gaļā, sparģelī, austerēs un aknās;
- lai ražotu B vitamīnus, kas kontrolē visus fermentatīvos procesus, ir vērts ēst griķu un kviešu biezputru, sieru, kāpostu, nieres, visas pupas.
Vēl viens mazs triks veselīgai zarnai, kas noved pie veselīgas ādas, ir obligāta labība brokastīs. Pievienojiet pienu un augļus, padariet to gardu!
Diētas par pūtītēm: aizliegumu saraksts
Protams, nevar būt nekādu ierobežojumu. Izslēdziet no uztura paasinājuma laikā
- baltmaize, cepšana, cepšana;
- saldumi;
- sviestmaizes;
- čipsi, krekeri, krekeri;
- taukus pārtikas produktus.
Kad pastiprināšanās ir beigusies, šādi produkti var aprobežoties ar sevi tikai vienu reizi nedēļā, bet no tiem ir vieglāk izkļūt, saldu želeju un augļu aizstāšana, kā arī kaitīga ātra ēdiena - dabiska pārtika.