Mastopātija ir slimība, kas saistīta ar labdabīgu jaunveidojumu krūšu kurvī, un visa tā nekaitīgums palielina risku saslimt ar krūts vēzi. Tāpēc uzturs ar mastopātiju ir vissvarīgākais elements, kas ļauj pastiprināt citu pasākumu darbību un palīdz organismam tikt galā, neradot nopietnākas sekas.
Diēta par mastopātiju: aizliegumu saraksts
Diēta par difūzo un fibrocītisko mastopātiju ir vienota uztura sistēma, kurai jāievēro, pat ja jūs vienkārši nonākat grupā, kurai ir tāda slimība. Vispirms apsveriet to, kas būtu jāizslēdz no uztura:
- Pirmais noteikums ir samazināt tauku, jo īpaši dzīvnieku izcelsmes, patēriņu. Tagad par tavu nav teļi tauki, steiks, jēra gaļa, cūkgaļa, viss ātrais ēdiens, desas, desiņas, gaļas delikateses, kā arī taukainas zivis un zivis.
- Otrais noteikums ir kopējā kaloriju satura samazināšanās diētā. Mēs atsakāmies no ceptiem pārtikas produktiem un jebkura cita, kurā ir daudz tauku un cukuru (visi deserti, maizītes, konditorejas izstrādājumi, saldumi).
- Ierobežojiet izvēlnē visus konservētos izstrādājumus (ieskaitot dārzeņus, ne tikai gaļu un zivis).
- Ierobežojiet sāli līdz 8-10 g dienā.
- Atmest alkoholu. Laiku pa laikam ir pieļaujams dzert dažas glāzes kvalitātes, dabiskā vīna.
Kā redzat, mastopātijas diēta neliedz jums noderīgu, barojošu pārtiku - tas liek jums pamest kaitīgo, kas izraisa daudzas slimības.
Diēta par mastopātiju: ieteicamie produkti
Fibrokisteriska mastopātija, tāpat kā citu veidu uztura, ievērojami uzlabos vispārējo veselību. Tomēr, lai tam būtu ārstnieciska iedarbība, ir vērts koncentrēties uz šādiem ieteikumiem:
- Bagātiniet diētu ar vitamīniem C, A, E un Complex B. Tos var iegūt no teļa gaļas, aknām, nierēm, jūras veltēm, cietajiem sieriem un piena produktiem.
- Tagad jums ir svarīgi saglabāt pareizo joda daudzumu organismā, jo šajā laikā ēd jēra kaļķi, kefīrs, dabīgais jogurts, paipalu olas un vistas.
- Tauku trūkums būtu jāatlīdzina ar augu taukiem - pilnīgi piemērots ir avokado, linšķiedra, olīveļļa.
- Bagātiniet ķermeni ar šķiedru: ziemā aptiekas, bet vasarā - dārzeņus un augļus. Visu gadu dabīgais avots - veseli graudi un produkti no tiem (maize, graudaugi).
Diētu ar cistītisku mastopātiju ir vērts pievienot zāļu maksu, par ko ārsts ieteiks, pamatojoties uz vienlaikus esošām slimībām.