Daudzi cilvēki vēlas izmēģināt šādu novitāti svara normalizācijas jomā, piemēram, zaļā kafija. Tas ir pilnīgi dabīgs produkts, kas ir regulāra kafija, kas nav termiski apstrādāta. Ko mēs lietojām dzert brokastīs - tas ir tas pats produkts, tikai pagājušā cepeša, kā rezultātā tas iegūst noble krāsu un reibinošu aromātu. Kafiju ilgstoši izmanto sporta tauku degļu ražošanā, ir laiks novērtēt šo produktu ar jaunu kvalitāti - dabiskāku. Apsveriet norādījumus par zaļās kafijas saņemšanu.
Zaļā kafijas noslēpums
Kā jau minēts iepriekš, zaļā kafija nav īpaša auga, tā ir tāda pati kā melnā kafija, bet tikai pirms cepšanas. Protams, graudi tiek pārstrādāti un žāvēti, lai nodrošinātu ilgāku glabāšanas laiku.
Kompozīcijā viņš nedaudz atšķiras no viņa cepta brāļa. Atšķirība ir tāda, ka kafēna daudzums palielinās cepšanas laikā, bet zaļā kafijā tas nav liels. Pateicoties tam, jūs varat to dzert bez bailēm no spiediena problēmām.
Vēl viena svarīga atšķirība ir tā, ka zaļā kafija satur hlorogēnu skābi. Šī viela tiek iznīcināta cepšanas laikā. Tas palīdz samazināt ķermeņa svaru, samazināt apetīti un paātrināt vielmaiņu , stimulējot organismu tērēt vairāk ogļhidrātu un tauku uz dzīves procesiem.
Protams, ar tendenci pārēsties, ierasto ēst desertu pēc tējas ar tējas tasi, mīlestību par ātrās ēdināšanas un miltu, tieši šī kafija nebūs pietiekama. Saglabājiet savu veselo saprātu un sarežģītā veidā pievērsieties jautājumam par svara zaudēšanu - šajā gadījumā zaļā kafija paātrinās rezultātu sasniegšanu.
Zaļā kafija: lietošanas instrukcijas
Pārdošanā Jūs varat atrast gan maltu zaļu kafiju, gan graudaugu. Protams, eksperti iesaka dabiskāku izvēli, lai gan tas ir saistīts ar dažām grūtībām - pirms katras uzņemšanas jums arī vajadzēs griezt graudus.
Sagatavojiet zaļo kafiju tik vienkārši, kā parasti. Lai sāktu kafiju, nepieciešams sasmalcināt kafijas dzirnaviņas. Ja jūs gatavojat dzērienu, jūs dodaties uz turku, jums ir nepieciešams mazākās daļiņas, un, ja jūs izmantojat ģizeru kafijas automātu, tad apstājieties pie liela slīpēšanas.
Lai pagatavotu kafiju, jums ir nepieciešams 150-200 ml. ūdens un 2-3 tējkarotes maltas kafijas. Sagatavojiet to arī tādēļ, ka mēs sagatavotu parasto kafiju, pamatojoties uz to, kuras ierīces jūs to izmantojat.
Norādījumi zaļās kafijas dzeršanai
Atkarībā no ražotāja instrukcija par to, kā dzert zaļu kafiju, ir nedaudz atšķirīga. Visbiežāk jūs varat apmierināt ieteikumu dzert tasi kafijas 20-30 minūtes pirms ēšanas.
Citi avoti saka, ka ikreiz, kad jūtaties izsalcis, 4-6 reizes dienā jālieto kafija. Šāds režīms noved pie intensīvāka svara zuduma, taču pirms kursa sākšanas jākonsultējas ar savu ārstu.
Zaļā kafijas lietošanas instrukcija: kontrindikācijas un blakusparādības
Zaļā kafijas uztveršanas kontraindikācijas ir gandrīz tādas pašas kā melnās kafijas uzņemšanas gadījumā:
- hroniskas sirds un asinsvadu slimības;
- grūtniecība;
- laktācija;
- sirds ritma traucējumi;
- hipertensija;
- bērni un veci cilvēki.
Lietojot zaļo kafiju, daži cilvēki lieto šādas blakusparādības: slikta dūša, gremošanas traucējumi, sirdsdarbības sirdsklauves, reibonis, dehidratācija. Tomēr tas parasti ietekmē tikai tos, kas dzer šo dzērienu pārāk bieži un lielās devās.