Vistas fileja, cepta ar tomātiem un sieru - oriģināls diētiskais ēdiens, kas ir ideāli piemērots ikdienas ēdienreizēm vai svētku svinībām.
Vistas fileja ar sieru un tomātiem
Sastāvs:
- vistas svaigas filejas - 615 g;
- siers - 115 g;
- tomāti (vidēji) - 115 g;
- dabiskais jogurts - 205 ml;
- garšvielas;
- zaļumi dillēm - 20 g.
Sagatavošana
Vistas fileja tiek sadalīta 2 daļās un tiek izspiesta, iesaiņota filmē. Apgrieztos tomātus sasmalcina un sasmalcina sieru ar šķīvīti. Mēs sadalām karbonādes uz cepešpannas, sajauciet gaļu ar garšvielām un pārklājiet ar sagatavotiem tomātiem. Apkaisa ar sasmalcinātiem zaļumiem, sieru un vienmērīgi ielej jogurtu. Cepiet vistas fileju ar tomātiem un sieru krāsnī 20 minūtes 185 grādos.
Vistas fileja ar tomātiem, sieru un kartupeļiem
Sastāvs:
- kartupeļi - 315 g;
- majonēze - 20 ml;
- garšvielas ;
- siers - 105 g;
- vistas fileja - 205 g;
- tomāti - 115 g;
- augu eļļa - 10 ml.
Sagatavošana
Vistas filejas sasmalcinātas kubiciņas, garšvielu garšvielas un majonēzes garšvielas. Kartupeļus attīra, sasmalcina plāksnes un podsalivaem. Tomāti sasmalciniet gredzenus un sasmalciniet sieru uz režģa. Veidlapu eļļo ar saulespuķu eļļu, un mēs izplatām sastāvdaļas slāņos: kartupeļus, filejas, tomātus. Cepiet mērci ar sieru un cep cepeškrāsnī 30 minūtes.
Vistas fileja, pildīta ar sieru un tomātiem
Sastāvs:
- vistas fileja - 245 g;
- Mozzarella siers - 2 bumbiņas;
- tomāti - 115 g;
- svaigs baziliks - 2 zarus;
- baltais vīns - 155 ml;
- olīveļļa - 20 ml;
- garšvielas.
Sagatavošana
Fails tiek sagriezts pa garu pusi, salocīts un nedaudz sita ar virtuves āmuru. Mēs podsalivayem gaļu un izplatīt tomātu, sagriezti plānās aprindās, aprindās mozzarella un lapas baziliks. Salieciet sagatavi, ieberiet ar koka zobu baksnīšiem un apcepiet siltā olīveļļā no abām pusēm. Tad samaziniet apkuri, ielejiet vīnu, pārklājiet ar vāku un vāra 20 minūtes.
Vistas fileja ar tomātiem, sēnēm un sieru
Sastāvs:
- svaigas vistas fileja - 415 g;
- sīpols - 75 g;
- majonēze - 90 ml;
- augu eļļa bez smaržas - 35 ml;
- vidējais tomāts ir 115 g;
- garšvielas;
- Svaigi champignons - 155 g;
- siers - 85 g.
Sagatavošana
Katru fileju sagriež uz pusēm, saberž gaļu, smērē ar majonēzi un apcep ar garšvielām. Sēnes ar sīpolu tīra, sasmalcina un apcep eļļā. Mēs pārvietojam gaļu uz cepešpannas, izplatīt dārzeņu ceptuvi no augšas un pārklāj tomātu ar pusdārgām. Mēs pārklājam virsmu ar majonēzi un apkaisa ar sieru. Cep 25 minūtes trauku cepeškrāsnī.