Svaigi spiestu sulu izmantošana mūsu ķermenim ir milzīga. Tie satur daudzas derīgas vielas, dažādas mikroelementus un vitamīnus . Arī sulās ir daudz šķiedrvielu un enzīmu. Fermenti ir olbaltumvielu sastāvā līdzīgi ferenti, kas ir visu ķermeņa procesu katalizatori. Fermenti ir vitāli nepieciešamie enzīmi, kas ir ietverti visos dzīvnieku un augu audos. Ananāsu sula ir ļoti bagāta ar fermentiem.
Dažādas svaigi spiestas sulas var sniegt neaprakstāmu labumu mūsu ķermenim:
- uzlabo gremošanu;
- pastiprināt imunitāti;
- noņemiet no ķermeņa nevajadzīgus toksīnus un toksīnus.
Svaigi var būt lielisks palīgs cīņā pret slimību vai arī tas ir labs preventīvs līdzeklis. Svaigu ābolu palīdzēs ar bronhītu, bumbieri palīdzēs novērst problēmas, kas saistītas ar asinsrites sistēmu, dzērveņu un svaigu kartupeļu (protams, atsevišķi) palīdzēs ar urīnceļu infekcijām.
Neatkarīgi no tā, vai jūsu ķermenis nesīs svaigi spiestu sulu, tas labumu vai kaitējumu lielā mērā ir atkarīgs no tā, kā tie tiek patērēti. Svaigi labāk ēst 30 minūtes pirms ēšanas, piemēram, ūdeni, pēc ēdiena gatavošanas vajadzētu dzert svaigu mazāk nekā 20 minūtes. Protams, katram šķidrumam ir pozitīva ietekme uz ķermeni, taču jāatceras, ka katru dienu cilvēkam vajadzētu patērēt apmēram 2 litrus ūdens tīrā veidā.
Neapšaubāmi ieguvumi un iespējamais kaitējums svaigi spiestas sulām
Koncentrēta sula mazliet jāatšķaida ar ūdeni, lai izvairītos no smagas slodzes uz aizkuņģa dziedzera. Šim nolūkam ir ieteicams svaigu augļu un dārzeņu sagatavošana.
Pārmērīga svaigu, piemēram, apelsīnu vai greipfrūtu lietošana var izraisīt gastrītu vai pat kuņģa čūlu. Burkānu sula pārpilnībā var krāsot ādu dzeltenīgā krāsā karotīnu, kas atrodas burkānos. Arī starp blakusparādībām - zobu emaljas bojājumi, bet tas rada lielu daudzumu augļu skābju. Lai izvairītos no nevēlamiem ceļojumiem uz zobārstu, tas palīdzēs parastajiem salmiem.
Svaigi spiestas sulas ar svara zaudēšanu
Svaigi spiestas sulas ir noderīgas ne tikai veselībai, bet arī ir labas palīdzības iespējas svara zaudēšanai. Vadošās pozīcijas aizņem ananāsi un greipfrūti. Kopā ar tiem svara zudums būs ne tikai viegli, bet arī neapšaubāmi garšīgs. Arī ļoti laba izvēle svaigi spiestas sulas svara zudums būs svaigu ābolu.
Un no dārzeņiem labāk izvēlēties seleriju vai alvejas.