Smoothies ar augļiem ir iecienīts kokteilis brokastīs. To var pagatavot, pamatojoties uz jogurtu, kefīru, pienu vai mājas krējumu. Šis kokteiļa veids ir ļoti noderīgs, barojošs un barojošs.
Receptes par kokteiļiem no banāniem, pienu un auzu
Sastāvs:
- vārīts piens - 1 ēdamkarote;
- auzu pārslu - 3 ēd.k. karotes;
- banāns ir ļoti nobriedis - 1 gabals;
- cukurs - 1-2 tējk.
Sagatavošana
Apcept banānu mizoti un sagriezti. Auzu pārslas iepriekš var būt samaltas kafijas dzirnaviņās. Visas sastāvdaļas ievieto blenderī un lielā ātrumā sasmalcina līdz viendabīgai konsistencijai. Pūšam banānu smalkmaizītam ielej garu glāzi. Pēc tam baudiet gardas brokastis.
Kokteiļu recepte ar banānu un auzu pārslu
Sastāvs:
- banāns mazs, gatavs - 1 gabals;
- vārīts piens - 2 ēdamk.
- Ananāsu konservēti vai svaigi - 2 gredzeni;
- vaniļas saldējums - 1 lodītes;
- auzu pārslu - 3 ēd.k. karotes;
- medus - 3 ēd.k. karotes;
- ledus - 4 kubi.
Sagatavošana
Banānu notīra un sagriež mazos gabaliņos. Piens, ananāss, saldējums, auzu pārslas, sagriezta banana un medus, kas iepildīts blenderī un pārspīlēts līdz viendabīgai konsistencijai. Tad pievienojiet ledus gabaliņus maisītājam un atkal nosusiniet. Mēs ielej kokteiļus skaistos brillos un rotā ar ķiršiem.
Banānu, kefīra un auzu pārslu zīdīšana
Bērni ļoti iecienījuši gardus kokteiļus, kā arī pieaugušos. Tāpēc mēs iesakām sagatavot kokteiļus ar saldu un smaržīgu aveni.
Sastāvs:
- Banānu gatavs - 1 gab.
- vidējā tauku satura kefīrs - 300 ml;
- auzu pārslu pārslas - 2 ēdamk. karotes;
- medus (cukurs) - 1 ēd.k. karotes;
- avenes (var sasaldēt) - 2 ēd.k. karotes;
Sagatavošana
Blendera bļodā mēs saskaramies ar banānu, kefīru, pārslu, medu vai cukuru. Un tādējādi izrādās vaska kokteiļa biezs, smaržīgs aromāts un salda garša. Mēs to pievienojam avenēm. Ja ogas nav, izmantojiet aveņu ievārījumu. Tādā gadījumā nepievienojiet medu vai cukuru. Beat un kokteiļi jūsu mazulim ir gatavi.