Ko darīt, ja mans vēders sāp ar menstruāciju?

Daudzām sievietēm ir zināms tāds fenomens kā sāpīga menstruāciju. Tomēr ne visas dāmas dod tai vērtību, dodot priekšrocības, lai atvieglotu sāpes, veicot spazmolikumus. Let's sīkāk aplūkosim šo fenomenu un detalizēti apspriedīsimies, kā rīkoties jauna meitenei, ja vēderam ir mēnesis sāpinošs.

Sakarā ar to, kas var apzīmēt sāpīgus periodus?

Pirms jebkuru darbību veikšanas ārsti iesaka noteikt šīs parādības cēloni. Sievietei ir gandrīz neiespējami to izdarīt pati. Tādēļ vienīgais pārliecinātais izejas no situācijas mērķis ir padoms ginekologam. Visbiežākais iemesls sāpīgumam menstruācijās ir šī procesa fizioloģiskā iezīme.

Lieta ir tāda, ka menstruāciju laikā palielinās koncentrācija prostaglandīna sievietes ķermenī. Šī bioloģiskā viela palielina asinsvadu sieniņu kontraktilitāti, kas atrodas tādā reproduktīvajā orgānā kā dzemde. Tā rezultātā spazmas rodas ne tikai paši kuģi, bet arī dzemdes gludie muskuļi, ko izraisa šī orgāna saraušanās aktivitātes pastiprināšanās. Patiesībā šī parādība noved pie sāpīguma parādīšanās vēdera apakšējā trešdaļā.

Ko darīt, ja kuņģis mēnešos ir ļoti slikts un ko dzert?

Atbilde uz šo jautājumu ir interesanta daudzām sievietēm. Vairumā līdzīgu situāciju spazmoliskas zāles (No-shpa, Papaverīns, Spazmalgon) pilnībā neatrisina šo situāciju un pēc īsa laika parādās sāpīgums.

Iziešana no šīs pozīcijas var būt nesteroīdu pretiekaisuma zāļu saņemšana, piemēram, Ibuprofēns, Naproksēns, Ketoprofēns. Tomēr pirms to lietošanas labāk konsultēties ar ārstu.

Bet ne vienmēr sāpju sajūtu parādīšanās kritiskās dienas laikā ir prostaglandīna koncentrācijas palielināšanās asinīs. Lai mēģinātu tos novērst pats un atbrīvoties no nepatīkamām parādībām, sievietei ir pietiekami ievērot šādus noteikumus:

1. E vitamīna uzņemšana šajās dienās, lietojot 300 mg dienā, ne tikai samazina sāpīgumu vēdera lejasdaļā, bet arī novērš sāpju parādīšanos piena dziedzeros, kas menstruācijās nav retums.
2. Lai samazinātu dzemdes tonusu, ārsti iesaka patērēt vairāk magnija gan vitamīnu kompleksos, gan pārtikā. Daudzi šādi mikroelementi ir atrodami šādos produktos: olas, piens, zaļie dārzeņi, zivis.
3. Lai samazinātu pietūkumu, kas bieži novēro arī ar menstruāciju, ir nepieciešams patērēt vairāk kālija.
4. Menstruāciju asiņošanas laikā nav lieki lietot B grupas vitamīnus, it īpaši B6. Tas ir tas, ka viņš, iedarbojoties uz estrogēniem, noved pie hormonālas fona normalizēšanas.
5. Runājot par to, kā rīkoties ar sievieti, ja ikmēneša sāpēs kuņģī, šajās dienās ir jāpiemin nepieciešamība palielināt motora aktivitāti . Lai to paveiktu, pietiek ar vienu vienkāršu izstiepšanas vingrinājumu: ņem segu, ielieciet to veltnī un gulējiet uz tā tā, lai tas atrodas gar mugurkaulu. Kājas liek ceļos un atšķaida, lai kājas savienotos. Šis vingrinājums palīdz izstiept augšstilbu muskuļus, kam savukārt ir muguras smadzeņu segmenta reflekss, kā rezultātā rodas dzemdes iekaisums.

Tādējādi, lai zinātu, ko jūs varat dzert, ja kuņģim ir sāpes ar menstruāciju, sievietei jākonsultējas ar ārstu. Lieta ir tāda, ka šāda simptomatoloģija var izpausties kā ginekoloģiska slimība, kas savukārt prasa diezgan atšķirīgas zāles.