Lunar Diet - uztura mēnesi fāzēm svara zudums

Zemes satelīta spēja ietekmēt fiziskos un garīgos procesus cilvēka organismā ir apstiprināta zinātniski un ir pētīta vairākus gadu desmitus. Tās fāzes tiek izmantotas dažādos dzīves aspektos, sākot no matu griezumu dienas izvēles un beidzot ar darbiem dārzā un dārzā. Šeit un Mēness diētai ir mērķis, lai palīdzētu atrast slimu skaitli. To pamatā ir šīs gaismas kustība.

Mēness diēta svara zudumam

Zemes satelīta pilnais cikls ilgst 28 dienas un ietver 4 fāzes. Katrs no tiem nosaka ķermeņa fizioloģisko un ķīmisko procesu raksturu šūnu līmenī:

1. Pilnajā mēnesī starpšūnu vieta ir piepildīta ar šķidrumu, tādēļ šajā laika intervālā ir jākoncentrējas uz putru un skābu pienu.
2. Zaudēt svaru mazākajam mēnesim, kad gaisma debesīs notiek kā apgriezts "C", tas ir saistīts ar metabolisma paātrināšanos organismā . Vieglāk ir atstāt izdedžus, toksīnus, šķidruma pārpalikumu un citus sabrukšanas produktus, tādēļ jums ir nepieciešams dzert vairāk ūdens, un samazināt patērēto saldumu un miltu daudzumu.
3. Jaunajā mēnesī mēnesis ir tikai sākums, tas joprojām ir vājš, un ar to arī ķermenis ir vājš. Jūs varat to atbalstīt ar olbaltumvielu pārtiku.
4. Augošais mēness kļūst spēcīgāks un augošs, līdz ar to pieaug arī organisma vajadzības. Apetīte palielinās, tāpēc diēta pārsvarā ir augļi un dārzeņi ar minimālu sāls daudzumu.

Kurā Mēness dienā sāk diet?

Lai to izdarītu, labāk izvēlēties laika periodu, kad gaismas disks samazinās. Mēneša fāzēm nepieciešams pārtraukt ēdienu pēc 28 dienām, tas ir, pilna cikla beigās. Lai pārvietotos pa cipariem un izvēlētos pareizo dienu, tiks atbalstīts Mēness kalendārs. Tas veicinās harmonijas veidošanos starp dabas parādību dabā un ēdiena pasūtījumu, kas radīs dabīgu svara zudumu, neradot draudus veselībai.

Maltītes katru dienu

Paraugu izvēlne katrai fāzei:

1. Pilnajā mēnesī brokastu rīvmaize ar augļiem, dzērieni tasi tējas. Uz vakariņām pagatavojiet zupu ar liellopa buljonu. Apkaisa ar biezpiena kastroli, dzeriet glāzi ryazhenka. Uz vakariņām pagatavojiet lašu pārim.
2. Diētai, kas paredzēta Mēness kalendāram, samazinās gaismas spuldzes periods, paredz sagatavot olas banānu olām un tējai. Pusdienu laikā pagatavojiet sēņu zupu, musiļu, piepildīta ar jogurtu un vāra jūras veltes vakariņām. Dzeriet daudz šķidruma starp ēdienreizēm.
3. Brokastis jaunajā mēnesī dara sviestmaizi ar sviestu un sarkanām zivīm. Pusdienas zupa no tītariem, apkaisa ar biezpienu un jogurtu un pagatavojiet vakariņas pāris zivju ar dārzeņiem.
4. Par augu mēness brokastīm, pankūkas no tumšzaļajiem kabačiem , tēja. Pusdienas ar dārzeņu zupu. Uzkodu salātiem no jūras veltēm un svaigiem dārzeņiem, kā arī vakariņām zivs, sautētas ar dārzeņiem. Starp ēdienreizēm ir ogas un augļi.

Vilkaca diēta vai Mēness diēta

Šī svara zuduma sistēma ir vairākas versijas, un viss var tikt izmantots. Pārsvāra mēness diēta var būt divas dienas veca. Tas nozīmē, ka jūs varat dzert tikai šķidrumus 24 stundas pilna mēness un jauna mēness - ūdens, sulas, kokteiļus. Otrais variants aptver visas 4 fāzes. Šeit ir ieteikumi attiecībā uz diētu:

1. Jaunas mēness priekšvakarā 36 stundas ir tikai pirmie dārzeņu ēdieni un buljoni.
2. Pilnajā mēnesī 24 stundu laikā tikai dārzeņi ir pagatavoti un dabiski. Nākamajās divās dienās ēst sēnes un svaigus ananāsus. Pēc tam, kad tas notiek badošanās dienā, šis periods beidzas ar sēņu un ananāsu patēriņu.
3. Trīs dienas pirms jaunā mēness un divas dienas pēc tā ir tikai neapstrādātas un vārītas dārzeņi.

Mēness diēta Anita Tsoi

Slavenā dziedātāja figūra ir vērsta pret imitāciju un palīdz viņai sevi uzturēt Zemes gaismas fāzes formā. Viņa izmanto "Lunar Ten" barošanas sistēmu, kas paredz ieviest ierobežojumus uzturā laikposmā, kas sākas ar Zemes satelīta nolaišanos. Anita ievēro sekojošus noteikumus:

1. Mēneša svara zudums paredz saldo, tauku un miltu atteikumu.
2. Jūs nevarat ēst gaļu kopā ar cieti saturošiem produktiem un graudaugiem ar augļiem.
3. Ikdienas vingrinājumi.
4. Katru dienu dzert 1,5-2 litrus tīra tīra ūdens.
5. Pēdējais laiks, kad piecelties no galda, ir vajadzīgs līdz plkst. 20.00.
6. Uztura laikā pabariet vienu dienu.

4 dienu Mēness diēta

Tas sāk praktizēt no pirmā jaunā mēneša dienas. Galvenais princips - ēst dažos laikos. Tas zaudēs 4 kg liekā svara, nevis vadīs ķermeni stresa stāvoklī. Viss, kas vēl jāiemācās par šo pārtikas sistēmu, kas izveidots, pamatojoties uz Zemes pavadoņa kustību, ir izvēlne, un jāatceras, ka stingri ierobežojumi uzturā ir kontrindicēti cilvēkiem ar gremošanas trakta slimībām.

Izvēlne visu periodu:

1. Mēneša ēdieni nodrošina brokastis plkst. 8:00, kas sastāv no tases zaļās tējas un tējkarotes medus, kas jums ir nepieciešams ēst uzkodu.
2. Pēc plkst. 10:00 vārīt un ēst divas olas.
3. Pēc pusdienām tāpat kā brokastīs.
4. Pēc plkst. 14.00 vārīt gabalu putnu gaļas divus simtus mārciņām.
5. Pie plkst. 16:00 dzert 250 ml kefīra.
6. 18:00 ēst vienu zaļo ābolu.
7. Pēc plkst. 20:00 glāze laba vīna.
8. Pirms gulēt apmēram plkst. 22.00, lai dzert glifs kefīru.