Sievietes, kas nekavējoties strauji atbrīvojas no vairāk nekā 10 kilogramiem, bieži vien tāda problēma kā pēkšņa āda pēc svara zaudēšanas. Šī nepatīkamā parādība biežāk sastopama sievietēm vecumā virs 30 gadiem, jo šajā vecumā āda vairs nav tik elastīga un nav tik viegli pakļauta izmaiņām. Lai risinātu šādu problēmu, vislabāk ir sākt to uzreiz.
Vai āda karājas pēc svara zaudēšanas?
Problēma ar ādas sagging neietekmē katru sievieti, bet tikai tiem, kuri neievēro šādus svara zaudēšanas noteikumus:
- Jūs nevarat zaudēt svaru galējai diētai. Normāls svara zudums - ne vairāk kā 0,8 - 1 kg nedēļā. Zaudiet svaru tik mērenā tempā, dodat organismam pietiekami daudz laika, lai pareizi novietotu ādu.
- Zaudēt svaru ir ne tikai diēta, bet arī sports, vismaz mājas apmācība . Ietinot sportu, jūs paātrināt vielmaiņu un palīdziet nodrošināt, ka pēc ķermeņa masas samazināšanas jums nav sagging sejas un ķermeņa ādas.
- Zaudējot svaru, kā parasti, ēdiens tiek samazināts, bet ir svarīgi nodrošināt organismam nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu daudzumu. Tādēļ šajā periodā ir svarīgi veikt kvalitātes papildinājumus.
Neaizmirstiet par šiem principiem, un jūsu izredzes gludu ādu pēc svara zaudēšanas ievērojami palielināsies.
Kā pēc ķermeņa masas samazināšanas nostiprināt sejas un ķermeņa ādu?
Dīvaini, bet sejai un ķermenim ir identiski veidi, kā pievilkt. Ir gan pieejamāki, gan dārgāki:
- Plastiskā ķirurģija. Ķirurgs palīdzēs tikt galā ar jebkuru trūkumu, bet parasti ir grūti izlemt par operāciju dažādu iemeslu dēļ.
- Vingrinājumi. Rūpes par cilvēku ir izstrādājis Carol Madgio, un tos ir viegli atrast publiski. Un ķermeņa klases jums tiks piedāvāts jebkurā fitnesa klubā. Tas ir ilgāks, bet pieejamais veids, kā atgriezt skaistu ādu.
Slikta āda pēc svara zuduma nebūs problēma, ja jūs veiksiet tūlītējus pasākumus, lai to novērstu.