Kiwi augļi - noderīgas īpašības

Kivi šķidrie saldie augļi, kuru derīgās īpašības ir milzīgas, ir diezgan populāri starp cilvēkiem, kuri vēlas saglabāt savu ķermeni lieliskā veidā. Sakarā ar tā komponentiem, to uzskata par vienu no visvairāk noderīgām no visām ogām.

Augļu sastāvs

Kivi - eksotisks auglis, kas faktiski ir oga, izskatās kā kartupelis ar nedaudz rupju ādu. Augļa gaļa ir zaļganā krāsā. Jūs varat ēst to ar karoti, griežot to pusi iepriekš.

Kivi augļu priekšrocības ir vienkārši milzīgas un lieliski ietekmē visu ķermeni. Pateicoties milzīgajam vitamīnu, olbaltumvielu, mikroelementu, šķiedrvielu daudzumam, to patiešām var saukt par īstu dabas bagātību. Kivi augļu vitamīnu spektrs un daudzums ir daudz lielāks nekā citos augļos. Tā, piemēram, tas satur vitamīnus C, B, A, E, D. Turklāt augļos ir:

• magnijs;
• kālijs;
• kalcijs;
• nātrijs;
• fosfors;
• dzelzs;
• mangāna;
• cinks;
• nikotīnskābe un folskābe.

Pateicoties lielam C vitamīna (askorbīnskābes) daudzumam, kivi vērtība ir daudz augstāka nekā citronu un bulgāru piparu vērtība.

Augļu kivi īpašības

Ja jūs katru dienu lietojat šo ogu pārtikai, tad ātri tiek aktivizētas ķermeņa aizsardzības funkcijas, uzlabojas imunitāte un pastiprinās izturība pret stresu. Turklāt kivi augļu labvēlīgajām īpašībām būs labvēlīga ietekme uz:

• sirds darbība;
• šūnu metabolisma aktivitāte;
• asinsvadu un kapilāru sieniņu nostiprināšana;
• trombozes un hipertensijas attīstība;
• ādas turgors.

Kivi var novērst diezgan nopietnu un bīstamu slimību attīstību, jo tas kavē oksidatīvos procesus organismā. Tā, piemēram, zinātnieki iesaka aktīvi ēst kivi, lai novērstu tādas slimības kā Alcheimera slimība un Parkinsona slimība, aterosklerozi, ļaundabīgo audzēju veidošanos.

Regulāri lietojot kivi ēdienu, jūs pat varat novērst pelēko matiņu parādīšanos un atjaunot ķermeni. Augļu mīkstumu patērē gan pārtikā, gan kosmētikas maskās. Aktīvās vielas un vitamīni piesātina ādu un padara to elastīgāku un samtainu.

Fiber, kas atrodas kivi, palīdzēs tīrīt visu nevajadzīgo toksīnu un toksīnu ķermeni. Ja jūs regulāri ēdat tukšā dūšā pa vienam, tad zarnu darbs drīz, un jūs varat aizmirst par šādu problēmu, piemēram, aizcietējums. Pirms ēšanas ēd vienu augli, tādējādi aktivizējot kuņģa sulas sekrēciju un uzlabojot ēstgribu. Šis garšīgs līdzeklis ir ieteicams pieaugušajiem un bērniem, kuri ēd slikti vai kuriem ir problēmas ar kuņģa un zarnu trakta darbību.

Kivi un novājēšanu

Daudzas meitenes, kas seko veselībai un izmanto dažādas uztura svara zudums, kivi ir viens no galvenajiem uzturā. Pateicoties fermentam actidīnam, kas ir diezgan bagāts ar ogām, tiek aktīvi sadalīti proteīni un tauki. Tas palīdz uzlabot pārtikas sagremošanas procesu. Daudzi speciālisti un dietologi iesaka to ēst pēc ēšanas vai vismaz divas reizes dienā. Šajā gadījumā ēst augļus, vēlams, 30 minūtes pēc ēšanas. Tas ne tikai piesātinās ķermenim ar lietderīgām vielām, bet arī aktivizēs zarnu darbību. Turklāt augļi, piemēram, greipfrūti, no ķermeņa attīra lieko holesterīnu un toksīnus.

Laikā, kad svara zudums, kad āda var ciest visvairāk, pateicoties kivi, tiek aktivizēta jauna kolagēna šķiedru veidošanās, līdz ar to āda paliks nemainīga un svaiga.