Ogas, augļi un dārzeņi sniedz lieliskus ieguvumus cilvēka organismam, jo tajos ir daudz vitamīnu un minerālvielu, kas vajadzīgi visu to sistēmu normālai darbībai. Nav tāda ola kā sausserža izņēmums, par to, kas tam ir noderīgs ķermenim un kādām vielām tajā ir, un mēs šodien runāsim.
Kas ir noderīgs ogu sausserdā cilvēkiem?
Šajā ogu satur ievērojamu daudzumu C vitamīna , zinātnieki saka, ka tikai citronā ir vairāk askorbīnskābes nekā tajā. Tādēļ to var un vajadzētu izmantot kā aukstu un pretiekaisuma līdzekli, kā arī ķermeņa imūnās sistēmas profilaksi un nostiprināšanu. Starp citu, sakarā ar lielu askorbīnskābes daudzumu, saussarkla ieteicams ēst smēķētājus, tas palīdz mazināt slikto paradumu negatīvās sekas.
Noderīgas kvalitātes sausseršanas īpašības ir tas, ka tajā ir daudz kālija , tas veicina sirds un asinsvadu sistēmas normalizāciju, stiprina pašu sirds muskuļus un ir lielisks preventīvs pret nopietnām slimībām, piemēram, sirdslēkmi un insultu. Vīriešiem vecākiem par 35 ārstiem ieteicams iekļaut ēdienkartē produktus ar kāliju, piemēram, jau minētos sausserpes.
Runājot par to, kādas slimības ir lietderīgas no ogas uz sausserdām, nevar teikt, ka tas ir lielisks līdzeklis, lai novērstu anēmiju, anēmiju, podagru un reimatismu, jo tam ir daudz dzelzs, kas vajadzīgs, lai normalizētu hemoglobīna līmeni. Dzelzs trūkums ļoti negatīvi ietekmē visa cilvēka ķermeņa stāvokli, tas var izraisīt bīstamu slimību parādīšanos, tāpēc jums jāiekļauj šī oga savā diētā, lai jūs varētu izvairīties no nopietnām veselības problēmām.
Sausnas krājums un tā derīgās īpašības padarīja šo ogu par daudzu infekciju ārstēšanas līdzekļu pamatu. Augsts vitamīnu saturs, piemēram, A, PP un B, kopā ar pektīniem, minerālvielām un mikroelementiem palīdz ķermenim atbrīvoties no daudzām infekcijām, piemēram, dažās valstīs savienojumi ar šo ogu tiek izmantoti kā līdzeklis tuberkulozes ārstēšanai. Tradicionālā medicīna iesaka izmantot sausserdzi kā profilakses līdzekli saaukstēšanās, gripas un ARI, kā arī tiem, kas pastāvīgi strādā vai aktīvi iesaistās sportā. Iekļaujot šīs ogas savā uzturā, cilvēks var ātri atjaunot savu ķermeni un novērst komplikāciju rašanos infekcijas dēļ.
Kas ir noderīgs un kaitīgs sausserdis?
Nedomājiet, ka šo ogu ir ieteicams ēst pilnīgi visiem cilvēkiem, tas nav kā jebkurš produkts, tam ir kontrindikācijas. Pirmkārt, viņiem ir jāēd ar alerģiju, jo viņiem var būt nepatīkami vai pat bīstami simptomi. Jebkuri dārzeņi un augļi var izraisīt nātreni, kairinājumus uz gļotādām un pat balsenes pietūkumu, tāpēc, ja jūs ciešat no alerģijām, ļoti uzmanīgi ēst šīs ogas, nevis
Otrkārt, jūs nevarat ēst šīs ogas tiem, kam ir augsts skābums no kuņģa, tie izraisīs vēl lielāku pieaugumu. Ārsti aizliedz to iekļaut ēdienkarte cilvēkiem ar kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlu, jo sausserdis var izraisīt slimības saasinājumu.
Ievērojot piesardzības pasākumus, ja ēdienkarti iekļaujat sausserdzi, jūs varat piesātināt savu ķermeni ar vitamīniem un nedarīt tam kaitējumu.