Ūdens ir dzīvības avots, tāpēc tas katru dienu mums pavada, veicot milzīgu ieguldījumu mūsu ķermeņa darba lietderībā un stiprinot imūnsistēmu. Šodien mēs pastāstīsim lasītājiem, kāpēc ir lietderīgi dzert ūdeni, un kādus noslēpumus satur šis caurspīdīgais šķidrums.
Kāda ir ūdens lietošana cilvēkiem?
Tātad, sāksim ar ikdienas ūdens patēriņa priekšrocībām:
- atjaunošana (ūdens uzlabo ādu, mitrina to no iekšpuses, tādējādi iegūstot elastību);
- toksīnu un toksīnu izņemšana no ķermeņa;
- samazinot sirdslēkmes risku;
- samazinot locītavu slimības risku (ūdens ir "smērviela" locītavām un muskuļiem);
- enerģijas atjaunošana un ķermeņa līdzsvars;
- stiprinot imunitāti, samazinot infekcijas slimību risku visa gada garumā;
- pastāvīga ķermeņa temperatūras korekcija;
- veicinot svara zudumu un tauku dedzināšanu ;
- gremošanas sistēmas atbalsts;
- skābekļa un barības vielu transportēšana uz šūnām;
- tieša iekšējo orgānu aizsardzība;
- ieelpotā un izelpotā gaisa mitrināšana;
- garastāvokļa un vispārējās labklājības uzlabošana dienas laikā.
Noderīgas vielas ūdenī
Jāatzīmē, ka ne katrs ūdens var uzskatīt par noderīgu, bieži vien dažādu mikroelementu saturs tekošā ūdenī pārsniedz normu, kas ir pilns ar dažādām slimībām. Un, lai droši dzert pat krāna ūdeni, jūs varat izmantot tādas vienkāršas metodes kā vārīšana un aizstāvēšana.
Lai pilnībā izmantotu ķermeni, pietiek ar 1,5 litriem ūdens dienā. Tas veicinās labu metabolismu , attīra un paaugstinās vispārējo tonusu. Nu, visa ūdens lietderība ir tās bagātīgajā sastāvā.
Noderīgas vielas, kas atrodas ūdenī:
- kalcijs;
- fluors;
- magnijs;
- kālijs;
- nātrijs;
- hlors;
- sērs;
- dzelzs;
- fluors;
- varš;
- joda