Diēta ar karsto papriku

Vai esat zaudējuši cerību zaudēt svaru? Tad šis raksts ir kaut kas, kas jums palīdzēs. Ne visi zina, ka karstie pipari ir lielisks veids, kā ātri zaudēt svaru. Sīkāk mēs jums pastāstīsim par visdažādākajām "asām" diētām.

Karstā piparu svara zudums

Vispirms apskatīsim, kāpēc uz karstu piparu uzturs ir tik efektīvs un bieži vien tiek izmantots. Šajā produktā ir īpaša viela - kapsaicīns, kas ir dabīgs palēninošs līdzeklis dzīvo šūnu augšanai organismā. Turklāt liela akūta ikdienas lietošana uzlabo vielmaiņu - ķermeņa tauku šūnu dabīgo dedzināšanu. Tomēr ir vērts saglabāt īpašu diētu.

Diēta par pipariem

Ja jūs nolemjat sēdēt uz "akūtas" diētas, tad ir rūpīgi jāievēro ikdienas uztura, kas papildus karstiem pipariem (1 tējk.) Jāietver šādi pārtikas produkti:

• liels dārzeņu skaits;
• vārīta vistas krūtiņa (250 g);
• ogas un augļi (500 g);
• rudzu maize (50 g);
• medus (10 g);
• vājpiens vai kefīrs (2 tases);
• vārīta vistas olu (reizi divās dienās);
• minerālūdens, tēja, kafija.

Protams, visam paprikas saturam nevajadzētu būt vienā traukā. To var izdalīt visā dienas uzturā, piemēram, pievienojiet vīnam kā garšvielu, uzpildiet dārzeņu salātus vai padariet garšīgāku garšošanas garšu.

Diēta: kefīrs, kanēlis, pipari, ingvera

"Akūta" diēta var būt ne tikai veselīga uztura formā, bet arī kā papildinājums īpašo "karsto" kokteiļu standarta kārtībai. Lai to sagatavotu, ir nepieciešams:

• glāze ar zemu tauku saturu kefīru;
• 1/4 tējk. kanēlis;
• 1/2 tējk. zemes ingveris;
• šķipsniņu sarkano piparu.

Tas viss ir labi jāmaina. Šiem nolūkiem ir labāk izmantot blenderu.

"Akūtas diētas" ilgums nedrīkst pārsniegt septiņas dienas. Turklāt to var atkārtot ne vairāk kā reizi divos mēnešos. Diēta ir aizliegta arī cilvēkiem ar gastrītu, čūlu, pankreatītu, diabētu. Jebkurā gadījumā, pirms pieņemt lēmumu par šo diētu - konsultējieties ar ārstu!

Diēta par bulgāru pipariem

Cits populārs diētas veids ir bulgāru piparu diēta. Šeit tiek izmantoti dārzeņi un augļi, kas uzlabo ķermeņa toksīnu izdalīšanos un izdalīšanos. Turklāt šis diētas veids palīdz nostiprināt imunitāti. Diēta ir šāda:

Pirmajā dienā - dārzeņi (bāze - bulgāru pipari) un augļi . Kopējais dārzeņu svars nav lielāks par 1 kg.

Otrā diena - bulgāru pipari + augļi (ne vairāk kā 1 kg).

Trešais - ceturtā diena - 1 olu, 300 g dārzeņu, 300 g augļu.

Piektā - septītā diena - 1 kg dārzeņu un augļu, 200 g vārītas gaļas (labāka vistas gaļa). Jūs varat pievienot beztauku jogurtu vai jogurtu.

Otrā nedēļa ir pirmās atkārtošanās.