Viena no nopietnākajām sastiepumiem ir potīšu locītavas saišu stiepšana. Tātad, ja ir smagas traumas formas un ar ne-intensīvu ārstēšanu, jūs varat zaudēt savu spēju strādāt uz mūžu. Pēc tam apsveriet izstiepšanas cēloņus, ārstēšanas veidus un traumu profilaksi.
Sastiepuma pazīmes
Daļējs cīpslu plīsums visbiežāk ir krituma, asu pagrieziena vai trieciena rezultāts. Šādiem ievainojumiem pievieno sportisti, kas piedalās sacensībās, kā arī stīgas, kas šķērso sliedes uz nevienmērīgas virsmas. Izspraugšanās gadījumi nav nekas neparasts, ja valkā neērtos apavus.
Tie, kas dzimuši ar vāju cīpslu potīti, arī var tikt pakļauti pastāvīgai izstiepšanai.
Sprain: simptomi
Izstiepšanās simptomi ir atšķirīgi. Tas ir sāpes, pietūkums un zilumi. Arī ar šo traumu ir grūtības staigāt un nestabilitāte pašā locītavā. Sāpības smagums ir atkarīgs no simptomu intensitātes. Dažos gadījumos izstiepšanās nerada ne sāpes, ne pietūkumu. Bet joprojām ir nepieciešama speciālista diagnoze un ārstēšana.
Kā ārstēt sastiepumu?
Pirmajā lieta, kas nepieciešama, izstiepjot potītes saites, ir ārstēšana. Galvenā ārsta prasība ir atpūsties, jo "pilnas" kājas iekraušana var izraisīt lielus bojājumus. Starp citu, samazināt aktivitāti sliktas kājas potīšes daļā ir nepieciešama tikai pirmajās trīs līdz piecās dienās.
Palīdz samazināt sāpes un nomierināt potīti. Periodiska aukstuma lietošana uz sāpošas vietas samazina pēdu pietūkumu. Centieties iegūt sāpīgu kāju virs sirds līmeņa, pietūkums samazināsies, un sāpes tevi neuztrauks.
Dažreiz, kad saites ir sastiepušas, temperatūra ir iespējama. Šajā ziņā nekas šausmīgs, parasti ķermeņa reakcija uz traumu. Kad tūska samazinās, jūsu 36,6 atgriezīsies normālā stāvoklī.
Svarīga ir masāža ar spraugām kā sarežģītu ārstēšanu. Sākotnēji masāža netika veikta uz potītes, bet mīcījās un glāstīja sevī. Pakāpeniski masāža pāriet uz traumatisko zonu. Procedūra ilgst vidēji 15 minūtes.
Tautas līdzeklis pret sastiepumiem
Un kā izārstēt saišu stiepšanu, nenododoties ārstiem? Šiem jautājumiem nevajadzētu būt, jo šī trauma dēļ var iestāties ķirurģiska iejaukšanās. Ja jūs joprojām nevēlaties ārstēties medicīniski, izvēlieties zāles, kas nāk no cilvēkiem. Tātad lielisks līdzeklis saišu izstiepšanai būs traumēta neapstrādātu kartupeļu ievainojuma vieta, ko var sajaukt ar skābiem kāpostiem un rīvētiem sīpoliem.
Lai noņemtu iekaisumu, varat sagatavot maisījumu, pamatojoties uz dzīvnieku taukiem. Pievienot uz
Ne pārāk daudz kļūs par kompresiju, kas balstīta uz ķiplokiem. Lai pagatavotu maisījumu, ir nepieciešams sasmalcināt ķiplokus, pievienot ābolu vai balzamiko etiķi un nedaudz etilspirta. Iegūtais kausi ir jāpastāv uz nedēļu tumšā aukstā vietā. Pirms sajaukšanās sakrata. Kompresijas uzklāj divdesmit minūtes un atkārto vismaz trīs reizes dienā.
Ja ēdiena gatavošanai nav laika, tad paņemiet kāpostu lapu. Mazliet to samaisiet, uzklājiet ar augu eļļu vai apkaisiet ar saldā pūderi un uzlieciet potīšu potīti. Labāk to darīt naktī, lai netiktu savainota kāja, kā arī kāpostu lapas, lai fiksācija būtu aptinama ar normālu vai elastīgu saiti.