Katja Klap ir slavenākā un slavenā YouTube kanāla videoklipu blogger vai, kā to sauc arī par "Dieva dievieti no YouTube". Viņu mīlēja un mīlēja miljoniem fanu. Jaunieši ir saskaņoti ar viņu, un daudzi imitē viņu. Ne tik sen, Katie nolēma dalīties viņas noslēpumā, proti, uzturu, uz kuru viņa piesaista.
Katie Clap augstums un svars: svara svars ir 53 kilogrami, Katie Clap augšana ir 171 cm. Vai vēlaties tādu pašu rezultātu? Tad iet uz priekšu!
Banānu diēta Katie Clap
Banānu diēta tiek uzskatīta par vienu no vispieņemamākajiem, jo šo augļu jebkurā sezonā var nopirkt veikalos. Banāns ir visvairāk enerģijas augu produkts, tādēļ tas ir ideāli piemērots uzkodām darbā vai pārtraukumos starp pētījumiem. Tās ir diezgan apmierinošas, un divas no tām ir pietiekamas, lai aizstātu parastās pilnvērtīgās pusdienas, un tas nav pārsteidzoši, jo banānos ir glikoze, saharoze, dabiskā fruktoze, pektīns, vitamīni, fosfors, dzelzs, kalcijs, kālijs un citi noderīgi elementi. Viņiem ir minimāls tauku daudzums, un ogļhidrāti tiek uzsūkti ļoti ātri, tāpēc šis skaitlis nelabvēlīgi neietekmēs skaitli.
Kā sagatavoties uzturu?
Ar sagatavošanas procesu jāpievērš īpaša uzmanība. Tas ir ļoti svarīgs posms ķermenim, jo ķermenim jāiemācās uztvert banānus lielos daudzumos un citu pārtikas produktu trūkums visā uzturā.
Dažas dienas pirms uztura no uztura jums ir jāizslēdz tauku, sāļa un kūpināta pārtika, kā arī saldumi. Augļi rūpīgi izvēlas. Viņiem vajadzētu būt gataviem. Zaļajiem banāniem nevajadzētu būt nekādam gadījumam, jo ķermenis viņus labi neuzņem. Pārtikā izmanto tikai tīru mīkstumu bez baltajām šķiedrām. Un jebkurā gadījumā nav žāvētas, jo tajās ir daudz kaloriju.
Banānu diēta. (Ilgums 7 dienas)
Uztura būtība ir šāda: jums jāievada liels skaits banānu uzturā. Par dienu - līdz 1,5 kilogramiem. Un visinteresantākais ir tas, ka jūs varat jebkurā laikā, kad vēlaties. Attiecībā uz dzērieniem ieteicams dzert vārītu siltu ūdeni vai zaļo tēju. Izņēmuma kārtā varat atļauties ēst nelielu porciju no mazu tauku vārītas gaļas vai putras. Šo 7 dienu laikā jūs varat zaudēt svaru par apmēram 5 kilogramiem.
Ja jums patīk Katie Clap skaitlis, un jūs vēlaties to pašu, tad noteikti izmēģināt. Bet tajā pašā laikā konsultējieties ar speciālistu.