Tiek uzskatīts, ka šī slimība galvenokārt skar pusaudžus un cilvēkus, kas jaunāki par 35 gadiem, taču ir zināms, ka tas ietekmē tos, kuri jau ir vecāki par 50 gadiem. Psihologi un sociologi izsauc trauksmi, jo šī slimība ir bīstama, tādēļ ir svarīgi zināt, kādi simptomi tiek runāti par tā pieejamību un par to, kā atbrīvoties no līdzīgas problēmas.
Atkarība no datora
Eksperti apgalvo, ka varbūtība ciest no šīs slimības ir ikviens, kas velto videospēles un interneta izklaidi vairāk nekā 2-4 stundas dienā. Psiholoģiskā atkarība no datora - tā ir veida verdzība, cilvēki pietrūkst uzmanības pievēršanās sociālajai saziņai, attīstībai, neinteresē romantiskas un draudzīgas attiecības. Viss, kas viņam ir svarīgs, ir iziet jaunu līmeni, nopelnīt virtuālās prēmijas, kļūt par labāko spēlē, mācīties forumus.
Simptomi atkarībā no datora
Agrīnās stadijās ir grūti noteikt problēmas klātbūtni, tas, protams, vēl nav acīmredzams, taču pastāv datora atkarības pazīmes, kas nozīmē, ka ir laiks runāt ar kādu par viņa prioritātēm vai orientēt viņu uz aicinājumu pie psihologa. Šie simptomi ietver:
- Pacientam ir spēcīgs iekaisums, mēģinot aizvērt cilvēkus, lai viņi spēlētu laiku vai pārlūkotu internetu.
- Palieliniet noskaņojumu periodos, ko viņš pavada datorā.
- Datoru atkarība izpaužas kā fakts, ka persona izvairās no personiskās komunikācijas, dod priekšroku sarakstei, izmantojot internetu vai sociālos tīklus.
- Pacients atsakās iziet, neinteresē nekas, kas nav spēles, vai meklē kaut ko tīklā, runā tikai par savu hobiju vai vienkārši ignorē saziņu ar radiniekiem un draugiem.
Norādītās zīmes ir pamatotas, taču pat to klātbūtne ne vienmēr liecina par to, ka atkarība sāk attīstīties. Dažreiz tas notiek arī tādēļ, ka tie izpaužas darbā strādājošos vai hiperaktīvos cilvēkos, kas sēž pie monitora un cenšas pabeigt svarīgu projektu. Šajā situācijā simptomi pazūd uzreiz pēc sarežģītā perioda beigām, kas saistīts ar lielu darba apjomu. Tādēļ ir svarīgi paskaidrot no mīļotā, ar kuru ir saistīta viņa aizkaitināmība, un uzraudzīt notikumu attīstību.
Datora atkarības cēloņi
Psihologi un fiziologi nošķir divus galvenos faktorus, kas ietekmē slimības parādīšanos. Saskaņā ar pētījumu, var identificēt šādus datoru atkarības rašanās iemeslus:
- Nepietiekama sociālā pielāgošana, drošības sajūtas trūkums personiskajā komunikācijā ar cilvēkiem. Tas ir psiholoģisks faktors, datorizētā atkarība rodas pusaudžiem, kuriem nav intimitātes ar viņu vecākiem, nav izveidojušās attiecības ar vienaudžiem, viņiem pašiem nav nozīmes.
- Izklaides hormona izdalīšana. Šis iemesls jau ir fizioloģisks, spēlējot vai sazinoties ērtā vidē, ķermenis sintezē kādu konkrētu vielu, tas var būt atkarīgs, un cilvēks cenšas darīt visu, lai saņemtu jaunu devu. Patiešām, prieka hormons nav slikts, tas izceļas gan sportā, gan šokolādes izmantošanā, bet negatīvās sekas sākas tikai tad, kad cilvēki atdod visu pārējo, mēģinot stimulēt tā izskatu.
Datora atkarības posmi
Ārstēšanas laiks ir atkarīgs no tā, cik daudz tas izpaudās. Ir posmi psiholoģiskās atkarības attīstībā no datorspēlēm, kur katram ir savas atšķirīgās iezīmes:
- Neliela aizraušanās . Persona sāk iesaistīties spēlē, bet var to atteikt, ja situācija to prasa. Kairinājums un negatīva attieksme pret citām dzīves jomām vēl nav radusies.
- Entuziasma pieaugums . Persona savā vērtību hierarhijā piešķir arvien lielāku prioritāti spēlēm, viņš cenšas pavadīt vairāk laika datorā, tomēr nenoliedz citu dzīves jomu nozīmi.
- Piestiprināšanas posms . Spēle ir aizraujošāka, bet arī nav galvenā vērtība. Persona kontrolē datorā pavadīto laiku, bet tas ir mazāk labprātīgi.
- Atkarība . Spēle - tā kļūst vissvarīgākā cilvēka dzīvē, mēģinot noņemt to no datora, sākas histērija, izpaužas agresija. Viņš cenšas darīt visu, lai stimulētu prieka hormona ražošanu.
Datora atkarības no tīkla komunikācijas un interneta pārlūkošanas posmi ir tieši tādi paši, bet ir grūtāk novērot šīs slimības attīstību, it īpaši, ja tā attiecas uz pieaugušo darba ņēmēju. Eksperti iesaka apskatīt pieprasījumu vēsturi, ja ir aizdomas par problēmu. Tas palīdzēs noteikt, vai persona pavada laiku konkrētu, darba vai personisku jautājumu risināšanā vai vienkārši pavadot laiku tīklā.
Kāda ir atkarība no datora?
Šīs slimības sekas ir vissliktākās. Negatīvas pārmaiņas izpaužas ne tikai sociālajā dzīvē, bet arī karjeras, fizioloģiskā līmenī. Kaitīgs datora atkarības ieradums izraisa tuneļa sindroma rašanos, galvassāpes, diskomfortu lāpā un kakla muskuļos. Slimība veicina mazvērtības kompleksu attīstību, pašsaprotamību, atteikšanos pildīt darba pienākumus. Tas viss noved pie tā, ka persona zaudē savu dzīvi, tostarp izredzes un iespēju iegūt ģimeni, veidot karjeru.
Kā atbrīvoties no datora atkarības?
Problēmas risināšana palīdzēs kompetentajam psihoterapeitam. Datora atkarības ārstēšana ietver hipnozes sesijas, sarunas ar speciālistu, kuras mērķis ir identificēt personiskās problēmas, grupu sesijas un treniņu iziet. Atbrīvošanās laiks ir atkarīgs no tā, kādā situācijā cilvēks atrodas, cik ilgi slimība ir attīstījusies, kādi kompleksi un psiholoģiskie raksturlielumi to izraisīja. Problēmu pašpārvaldība var būt pašā sākumā, kad cilvēki joprojām kontrolē sevi un pareizi izvēlas prioritātes.
Atkarība no datorspēlēm
Līdzīgas problēmas bieži parādās pusaudža gados un vīriešiem no 30 līdz 35 gadiem. Datorspēļu atkarību bieži izraisa neapmierinātība ar savu dzīvi, spilgto iespaidu trūkums. Sākotnējā posmā radinieki joprojām nepamana problēmas, uzskatu, ka tas ir īslaicīgs hobijs, kas ātri pāriet. Ir jāuzmanās, vai cilvēks sāk spēlēt visu savu brīvo laiku. Bīstama zīme ir tā, ka viņš atsakās no citām darbībām, paziņo un ignorē savus pienākumus, darba ņēmējus un māju.
Saistības no datorspēlēm sekas
Pusaudžiem ir problēmas ar akadēmisko sasniegumu, viņi atsakās veidot sociālās attiecības, dažos gadījumos izdarīt noziegumus, nevar atšķirt virtuālo būtību no reālās pasaules. Pieaugušajiem atkarība no spēļu atkarības no datorspēlēm var izraisīt ģimenes un karjeras izkļūšanu, sievas bieži vien atstāj partnerus ar šādām problēmām, jo vīrieša uzvedība bieži vien līdzinās bērna darbībām. Vīriešu vērtību sistēma mainās, bērniem vairs nav vietas, laulības, materiālie sasniegumi.
Kā tikt galā ar datorspēļu atkarību?
Agrīnās stadijas palīdzēs ierobežot laiku vai pilnīgi izgāzties. Šajā periodā persona joprojām spēj uztvert reālo situāciju. Tā kā piesaistes posms, psiholoģiskā atkarība no datorspēlēm tiek risināta tikai ar speciālista palīdzību. Visi šie radinieki var izdarīt, ir pacelt viņam pusaudzi vai pārliecināt pieaugušo personu apmeklēt šo ārstu.
Datoru atkarība - sekategizm
Ja mīļais cilvēks tērē pārāk daudz laika tīklā, sāk iepazīšanās un vienkārši pārlūko internetā, varbūt tā ir problēma. Networkolismi raksturīgs neprognozējams izskats, darba ņēmēju neizpilde un iekšējie pienākumi, situācijas rašanās, kas ir interesanta tikai virtuāli. Cilvēks bieži sāk tērēt naudu, iegādājoties papildu aprīkojumu, pastāvīgi pārejot tiešsaistē. Agrīnā stadijā programmas, kas ierobežo piekļuvi tīklam, palīdzēs veikt darbības, kuru mērķis ir radīt citus prieks dzīvē.
Datora atkarības novēršana
Lai novērstu problēmas rašanos, tas palīdzēs veikt vienkāršas darbības. Cīņa pret datoru atkarību sākas ar faktu, ka tuviem cilvēkiem jādara viss, lai cilvēks jūtas ērti un priecīgs ne tikai tiešsaistē, kopīgos pastaigās, sportā, sarunās un ģimenes tradīciju klātbūtnē - tas viss attiecas uz preventīviem pasākumiem. Tikpat svarīgi ir noteikt interneta izmantošanas termiņu, tas tiek darīts ar speciālu programmu vai partneru vai bērnu un vecāku vienošanās palīdzību.
Interesanti fakti par datora atkarību
Lai gan problēma radās salīdzinoši nesen, jau ir parādījušies vairāki šokējoši gadījumi, kas skaidri parāda tās nozīmi. Fakti par datora atkarību liecina, ka pusaudži un pieaugušie var iet par šo slimību pat slepkavības gadījumā. Ir zināms, ka:
- Ķīnā spēles ir aizliegtas, ja virtuālajiem varoņiem tiek nodarīti miesas bojājumi, tas liecina par noziegumu pieaugumu pusaudžu vidū.
- Amerikāņu pusaudzis, kurš nošāva skolotājus un klasesbiedrus, bija atkarīgs no datora. Viņš nesaprata, ka viņš patiesībā ir izdarījis slepkavību.
Datora atkarība ir bīstama, tādēļ ir svarīgi sekot līdzi, vai tas neietekmē viņas tuvību un draugus, un pašpārvalde, izmantojot internetu, nebūs lieka. Ja jums ir aizdomas par līdzīgu problēmu, nekavējoties sazinieties ar ārstu. Pozitīva iedarbība sāk parādīties tūlīt pēc pirmās sesijas, ārstēšana palīdz, bet jums tas jāsāk laikā.