Pildīti garneles, kruasānas, izsmalcinātas salāti un daudzi citi ēdieni ar ēdienu var pagatavot, izmantojot garšīgas krabju nūjas. Tie ir lielisks uzkodu produkts. Īpaši noderīga, aizstājot augstas kalorijas sviestmaizes, aknas un citas ceptas preces. Ja mēs runājam par to, cik daudz kaloriju patiesībā satur krabju nūjas, ir svarīgi atzīmēt, ka tie satur vitamīnu PP, kā arī niķeli, hloru, molibdenu un cinku.
Krabju nūjiņu sastāvs un kalorijas
100 g produkta ir apmēram 80 kcal. Tas ir diezgan diētas produkts, kas lieliski ir daudzu novājēšanas salātu galvenā sastāvdaļa. Tomēr, ja izvēlēsieties sliktas kvalitātes produktu, saindēšanās varbūtība ir augsta.
Tātad krabju nūjas neietver krabju gaļu. Pamats ir lēti zivis, ko sauc par surimi . Turklāt produkts var ietvert cieti, sojas olbaltumvielas, dzeramo ūdeni, nedaudz sāls, cukura, nātrija glutamāta, kas ir garšas pastiprinātājs, kā arī olu baltā un augu eļļa.
Runājot par surimi, ir svarīgi atzīmēt, ka tas attiecas uz zivīm ar balto gaļu, kurā gandrīz nav tauku. Šādas zivju maltās gaļas milzīgās priekšrocības ir tādas, ka apstrādes laikā tā netiek pakļauta termiskai apstrādei. Tas nozīmē, ka krabju nūjiņās, lai arī ne lielā daudzumā, bet tiek saglabāti polāķa, heka, navaga, mencas vai putasu raksturīgie vitamīni un minerāli. Starp citu, šādas zivju nūjas ir tikai trešdaļa.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka 100 g produkta ir 18 g olbaltumvielu, 3 g tauku un nav ogļhidrātu.
Kaloriju saturs krabju nūjiņos
Izmantojot šo delicious produktu, jūs varat izveidot tik lielu daudzumu dzirdinošu un tajā pašā laikā zemu kaloriju ēdienu, kas laiž jūsu pirkstiem!
Krabju nūjas - kaloriju uzņemšana ar uzturu
Šis produkts netiek uzskatīts par uztura speciālistu ar augstu kaloriju daudzumu. Taisnība, un tas nav atzīts par īpaši noderīgu tāpēc, ka tam ir mazas dabīgas vielas, kas labvēlīgi ietekmē ķermeni. Pamatojoties uz to, vai ietvert krabju nūjas jūsu uzturā vai nē, ir atkarīgs no jūsu pašu vēlēšanās.