Žāvēti datumi - labi un slikti

Ikvienam, kurš ir nolēmis uzzināt, kas ir žāvētu datumu izmantošana, tam ir jābūt pacietīgam. Tāpēc, ka noderīgo darbību saraksts datē uz ķermeņa, notiek vairāk nekā viena lapa. Tas ir patiešām pārsteidzošs auglis, kas liecina par ideālu produktu. Bet, protams, tas tā nav. Tāpat kā jebkura pārtika, ir datumi kaltētu izmantošanu un kaitējumu, tomēr ieguvumi ir daudz lielāki.

Datumu izmantošana

Dati var kādu laiku aizvietot visu pārtiku kopumā. Tie satur olbaltumvielas, taukus un ogļhidrātus , vitamīnus un mikroelementus. To sastāvs ir neierobežots, un dažos laikos uztura un ūdens uzskata par diezgan sliktu. Dati nav ļoti kaloriski (apmēram 23 kalorijas vienā gabalā), bet tie ļoti ātri aizpilda kuņģi un izraisa sāta sajūtu. Tāpēc viņiem vajadzētu būt kopā ar viņu ceļā: tie pilnīgi piesātināti, nepiepildot daudz vietas.

Noderīgo īpašību datums žāvēti ir ļoti daudz. Šī delikatese vispārīgi nostiprina ķermeni, palielina tā rezistenci, piesātinātās taukskābes ar nepieciešamām lietderīgām vielām, attīra no toksīniem un toksīniem. Tas mazina bezmiegu, samazina stresa negatīvo ietekmi, atjauno spēku un piešķir enerģiju.

Ir grūti uzskaitīt, cik noderīgi datumi ir. Viņi nodrošina matu spīdumu, nostiprina nagus, samazina spiedienu un samazina holesterīna līmeni, palīdz ar anēmiju un problēmām ar trauku, pastiprina tos un novērš asins recekļu veidošanos. Bez tam, palīdzība ar kuņģa-zarnu trakta un nieru slimībām, artrīta, zobu un smaganu slimību ārstēšanai ir efektīva acu slimību, galvassāpju, migrēnas ārstēšanā. Datumi arī samazina jutību pret sāpēm un ir labas zāles PMS. Tie palielina potenci un atvieglo piegādi. Tātad jautājums ir par to, vai datumi ir noderīgi žāvēti, šķiet retoriski.

Kaitējuma datumi

Bet ir arī kontrindikācijas? Jā, diemžēl šāds garšīgs un noderīgs produkts var kaitēt, ja tas ir pārmērīgs. Pildīti ar datumiem, kuņģa sāpes, un šajā gadījumā ir aizcietējums, jo datumi, kā tiek atgādināts, lēni šķērso, kāpēc tie ir piemēroti cilvēkiem, kuri cenšas zaudēt svaru.

Ja kuņģa-zarnu traktā ir iekaisums, nepieciešams atlikt datumus līdz akūta laika beigām: tie var pasliktināt zarnu stāvokli. Dates nav vēlams kombinēt ar citrusaugļiem, tas var izraisīt fermentāciju.

Pirms lietošanas dienas ir rūpīgi jānomazgā.