Nevainojamu 51 gadu veco Holly Berry ķermeni apbrīno cienītāji un kolēģu skaudība. Viņas lielisko formu atbalsta intensīva apmācība apmācītā trenera uzņēmumā.
Un vārdos un darbos
Halle Berry, kas apmainījās piektajā desmitgadē, personīgā veidā pierāda, ka 51 jūs varat apskatīt 31, un pat jaunāki. Janvārī aktrise apsolīja pārsteigt fanu, pastāvīgi uzdodot viņai jautājumus par viņas ideālās fiziskās formas noslēpumiem. Holly apņēmās regulāri augšupielādēt fotogrāfijas un video no Instagram uz Instagram, lai sekotāji varētu iemācīties kaut ko noderīgu sev.
Piektdienas fitnesa programma
Berijs saglabā savu vārdu. Vakar uz slavenības lapas parādījās jauna noderīgu vingrinājumu daļa. Kopā ar savu personīgo treneri Peter Lee Thomas, viņa demonstrēja bāru kopā ar squats, rakstot ieteikumos:
"Hooray, tas ir fitnesa-piektdiena." Šodien viss ir par apmācību pa pāriem! Partneris kontrolē jūs, tāpēc jūs neaizietat profesiju līdz pusei. Viņš pārliecināsies, ka jūs darāt visu labi un netraucē sevi. Bet galvenais ir sadarboties ar partneru jautrību! Šeit ir daži vienkārši vingrinājumi, kurus varat veikt mājās. Tas ir stienis ar squats. Veicot to, katrs partneris ielādē muskuļus. Atkārtojiet vingrojumu 20 reizes 10 komplektiem. Ja esat iesācējs, starteriem būs pietiekami 10 reizes 5 pieejām. "
- Halle Berry braucienā uz restorānu Losandželosā parādīja ideālu figūru
- Halle Berry iepatikās viņas fani ar fotogrāfiju viņas apakšveļā
- Ģimene kolekcijā: Halle Berry ar pastaigām ar bērniem
Starp citu, Berija fani, kas saplūda ar draugu Alexu Kidu, atzīmē, ka viņas fitnesa instruktors ir ļoti jauks puisis un izskatās kā aktrises Gabriel Aubry bijušais civilais vīrs, no kuras viņa dzemdēja Nala meitu.
Halle Berry (@ halleberry) publikācija