Plānojot grūtniecību, sievietes bieži izmanto skriešanu, tāpat kā fiziskus vingrinājumus svaigā gaisā, gan lai stiprinātu sievietes imunitāti un vispārējo labsajūtu, gan samazinātu asiņu stagnāciju iegurņa orgānos, piemēram, kad sieviete parasti noved pie mazkustīga dzīvesveida.
Darbojas grūtniecības laikā: var vai nevar?
Bet, ja pirms grūtniecības sieviete nedarbojās, tad labāk nav sākt. Turklāt: bieži grūtniecības sākumā, it īpaši, ja tiek apdraudēta spontāna aborts, parasti ir kontrindicēta. Tas ir tālu no labākā sporta veida grūtniecēm, kuras viegli var aizstāt ar citiem vingrinājumiem, piemēram, ejot.
Darbojas grūtniecības laikā: kas notiek ar māti un augli?
Darbības laikā asinis izplūst no iegurņa orgāniem, lai nodrošinātu skābekli muskuļiem, kas nozīmē, ka auglis izdalās mazāk skābekļa un attīstās tās hipoksija, kas ir īpaši kaitīga ar mātes slimībām un vēlīnā grūtniecības gestozi.
Grūtniecības laikā sievietei attīstās relaksīns - viela, kas mīkstina sievietes saites, lai uzlabotu augļa pāreju caur iegurni. Tas ietekmē citas mātes saites, kas var izraisīt traumas braukšanas laikā.
Vēl viens traumu iemesls, kad grūtniecība sākas vēlāk, ir sievietes gravitācijas centra novirze, palielinoties vēdera apjomam. Pat sievietes, kas katru dienu mācījās un vada,
Brauciena laikā jebkurā grūtniecības laikā rodas vibrācija, kas var izraisīt dzemdes kontrakcijas, spontāno abortu draudus, priekšlaicīgu placentas atgrūšanos vai asiņošanu. Un ar išēmisku-dzemdes kakla nepietiekamību , kas nav diagnosticēta laikā, skriešana var izraisīt abortus vai priekšlaicīgas dzemdības jebkurā grūtniecības laikā. Tādēļ labāk nebarot grūtnieces, bet citiem sporta veidiem ir labāk ar ginekologu veikt pilnu pārbaudi un konsultēties ar viņu.