Lielākajai daļai pieaugušu lēkšana uz batutiem šķiet bērniem jautra un izklaidējoša, kas neatbilst viņu cietajiem vecākiem. Tomēr, pēc ekspertu domām, lēkšana uz batuta ir nenoliedzams ieguvums ne tikai bērniem.
Priekšrocības, kā lekt uz batuta
Kādi ir ieguvumi no lēkšanas uz batuta, pēc psihologu un ārstu domām? Izrādās, ka šāda veida izklaide un sporta aktivitāšu veids var labvēlīgi ietekmēt dažādas cilvēka ķermeņa funkcionālās sistēmas:
- Pati pacelšanās un krituma process veicina endorphin "laimes hormona" aktīvu attīstību, kas izraisa cilvēku prieku un emocionālu atveseļošanos.
- Veicot lekt, notiek vestibulārā aparāta stimulācija un apmācība, kas cilvēkus var glābt no kustības slimībām transportā, jūras un gaisa slimībās.
- Elpošanas aktivizēšana un asinsrites uzlabošana samazina sirds un asinsvadu slimību risku.
- Lēkšana uz batuta ir noderīga, lai zaudētu svaru, jo darbojas dažādas muskuļu grupas, uzlabojas vielmaiņas procesi , stimulē kuņģa-zarnu trakta darbību un aktivizē kaloriju dedzināšanu.
- Šāda veida izklaidei ir arī kosmētiska iedarbība - uzlabo ādas elastību, aktivizē ādas elpošanu un vielmaiņas procesus zemādas slāņos.
Kopumā var teikt, ka lēkšana uz batuta uzlabo muskuļu aktivitāti, uzlabo ķermeņa tonusu un izturību, pozitīvi psiholoģiski un emocionāli.
Kontrindikācijas stroboskopai
Tāpat kā jebkura fiziska aktivitāte un slodze, lēkšana uz batuta var dot ne tikai labu, bet arī kaitējumu. Šāda veida sports ir kontrindicēts vairākos veselības traucējumos. Nepārlēkt šīs slimības:
- kaulu trauslums, osteoporoze;
- hipertensija ar tendenci uz krīzēm;
- stenokardija ar tahikardijas uzbrukumiem;
- smagas diabēta un bronhiālās astmas formas.