Piena krējuma pankūkas ir lieliski piemērotas gardām, barojošām un barojošām brokastīm pieaugušajiem un bērniem. Šāda maltīte ilgu laiku sajūsīs un piepildīs ķermeni ar pareizo enerģiju. Trauku var papildināt, pasniedzot ar augļiem, ogām, riekstiem vai ievārījumu.
Kviešu biezputra uz piena - laba un slikta
Piena piena kviešu, kuras priekšrocība ir acīmredzama, ir ne tikai garšīgs ēdiens, bet arī līdzeklis veselības uzlabošanai.
- Izmantojot daudz šķiedrvielu bagātu kviešu biezeni, tas palīdzēs normalizēt gremošanu, attīrot zarnas un atbrīvoties no disbiozes.
- Iekļaujot regulāru ēdienu savā uzturā, jums būs iespēja atbrīvoties no toksīniem, toksīniem, uzlabot vielmaiņas procesus un asinsvadu stāvokli.
- Kviešu grupās esošie elementi un vitamīni labvēlīgi ietekmēs kaulu un nervu sistēmas stāvokli, uzlabos ādas stāvokli, mati un nagus, kā arī atsvaidzinās sejas krāsu.
- Kaitē piena kviešu graudaugu izmantošana var radīt graudaugu nepanesamību un saasināt gastrītu ar samazinātu skābumu.
- Pārtraucot lietot pārtiku, tai jābūt pēcoperācijas periodā ar ķirurģisku iejaukšanos gremošanas orgānos.
Kā pagatavot kviešu pārslu uz piena?
Lai no piena kviešu graudaugu biezputes izrādījās ne tikai noderīgi, bet arī garšīgi, jums jāzina tās sagatavošanas smalkums un sastāvdaļu īpatsvars.
- Kviešu putra būtu jāizvēlas no atbilstošas kvalitātes un vienmērīgas slīpēšanas.
- Nepieciešamo produkta daudzumu ūdenī rūpīgi nomazgā vairākas reizes. Traukā, mazgājot traukus, pievieno smalki sagrieztu krupu.
- Panna vai kastrolis ēdiena gatavošanai tiek izskalota ar aukstu ūdeni, pēc tam ielej ar pienu un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.
- Nosusiniet piena bāzi pēc garšas un pievienojiet šķipsniņu sāli.
- Kukurūzas ir novietotas jau vārītas ar aromatizētu pienu un turpina gatavot ēdienus, bieži maisot līdz biezai.
- Lai iegūtu šķidru putru, uz vienu graudu daļu jāņem vismaz 5 daļas piena.
- Ja piena kviešu putra izrādījās biezāka nekā vajadzīgs, pievieno nedaudz šķidruma un vāri vēl vienu minūti.
Kviešu biezputra uz piena un ūdens - recepte
Kviešu pankūkas uz ūdens un piena būs minimālas augstas kalorijas daudzums, ja daļu piena bāzes nomainīsiet ar daļu ūdens. Tās tradicionālās garšas īpašības praktiski nesaskaras, it īpaši, ja jūs ēdat ar banānu, zemenēm, avenēm, žāvētiem augļiem vai citām garšīgām delikatesēm.
Sastāvs:
- Wheatgrass - 100 g;
- ūdens 250 ml;
- piens - 250 ml;
- cukurs - pēc garšas;
- sviests - 50 g;
- sāls - 1 šķipsniņš.
Sagatavošana
- Uzvāra ūdeni, pievieno sāli, pārlej cukuru.
- Pievienojiet kviešu grauzdiņus un vāra uz mazu siltumu, bieži maisot, līdz mitrums tiek uzsūcināts.
- Pievieno vārītu pienu un vāriet, turpina maisīt līdz biezai.
- Gatavā kviešu putra uz ūdens un piena ir piesātināta ar eļļu.
Kviešu biezputra ar ķirbju uz piena - recepte
Vēl noderīgāka ir piena putra no kviešu graudaugiem, ja jūs to metināt ar ķirbju pievienošanu. Augu dārzeņu iepriekš notīra no ārējās cietās mizas un sēklām, pēc tam sagriež kubiņos vai vienkārši samalta ar grodu. Vajadzības gadījumā aromātu var pievienot vaniļas vai kanēļa.
Sastāvs:
- kviešu krupis - 1 glāze;
- piens - 3 glāzes;
- ķirbis - 150 g;
- cukurs - pēc garšas;
- sviests - 50 g;
- sāls - 1 šķipsniņš.
Sagatavošana
- Uzkarsē pienu līdz vārīšanās temperatūrai, pievienojiet krupu, sāli, cukuru pēc garšas.
- Ielieciet pagatavoto ķirbi un ļaujiet saturam atkal vārīties.
- Sagatavojiet putru maisot līdz graudu mīkstumam.
- Kad tas ir gatavs, kviešu biezputru ar ķirbju uz piena sajauc ar eļļu, pārklāts ar vāku un atstāj 15 minūtes iztvaikošanai.
Šķidra kviešu biezputra uz piena - recepte
Piena šķidrā kviešu biezputru pagatavo, pievienojot lielāku šķidruma daļu. Šajā gadījumā jūs varat uzņemt vairāk piena vai pievieno nelielu daudzumu ūdens sastāvam, tādējādi iegūstot vajadzīgo trauku struktūru un vienlaikus samazinot tā kaloriju saturu. Šķidruma gadījumā ir ieteicams izmantot vidēja vai smalkas slīpēšanas grants.
Sastāvs:
- kviešu krupis - 1 glāze;
- piens - 6 glāzes;
- cukurs - 1-3 ēdamk. karotes vai pēc garšas;
- sviests - 50 g;
- sāls - 1 šķipsniņš.
Sagatavošana
- Vāra-sasildītajā pienā kviešu milti ir pārklāti.
- Pievienojiet sāli, cukuru pēc garšas un vāriet saturu ar biežu maisīšanu, līdz iegādājies vēlamo maiguma krupu, vajadzības gadījumā pievienojot vairāk piena vai ūdens.
- Gatavu garšīgu kviešu graudu pienu ielej šķīvī, papildina ar eļļas šķēli un pasniedz pie galda.
Kā pagatavot kukurūzas kviešu pārslu uz piena?
Piena krējums, kuras recepte tiks parādīts zemāk, tiek iegūts drupināti. Trauku var pasniegt kā trauku, ja tas tiek pagatavots nesaldinātā veidā, vai desertu, ja tas ir garšīgs ar ogām, žāvētiem augļiem, riekstiem, medu vai ievārījumu. Šajā gadījumā priekšroka ir graudaugu smalcināšana.
Sastāvs:
- kviešu krupis - 1 glāze;
- piens - 4 glāzes;
- cukurs (pēc izvēles) - pēc garšas;
- sviests - 50 g;
- sāls - 1 šķipsniņš.
Sagatavošana
- Uzvāriet pienu, pievienojiet sāli un saldējiet pēc vēlēšanās.
- Uz aizmuguma izmazgājies kūlis, pagaidiet otro vārīšanās laiku un samaziniet siltumu.
- Viņi nojauc putru, laiku pa laikam maisot, līdz graudu mīkstumam.
- Tas ir pagatavots ar gatavu kviešu kraukšķīgu putru pienu ar eļļu, pārklāts ar vāku un pa kreisi iztvaicē 15 minūtes.
Kviešu pārslu biezputes pienā
Piena piena kviešu krējuma, kuras recepte ir sniegta zemāk minētajos ieteikumos, gatavo pēc dažām minūtēm un taupa ievērojamu laiku. Noslēpums ir izmantot tūlītēju labību. Neiegādājieties ar šādām izejvielām un regulāri lietojiet to, bet, ja ir nepieciešams īss laiks, lai iegūtu gatavas barojošas brokastis, tad šī iespēja būs īpaši piemērota.
Sastāvs:
- kviešu pārslas - 60 g;
- piens - 500 ml;
- cukurs (pēc izvēles) - pēc garšas;
- sviests - 20 g;
- sāls - 1 šķipsniņš.
Sagatavošana
- Pienu un ūdeni vāra, uzlej un saldina pēc garšas.
- Ielieciet pārslas, vāriet 3 minūtes, izņemiet no karstuma un nedaudz infūziju.
- Pagatavojiet gatavo putru ar eļļu un pasniedziet, pēc izvēles pievienojot augļus, ogas un citas piedevas.
Kviešu biezputra ar pienu krāsnī
Īpaši garšīgi un tvaicēti ir kviešu piena putra, ja tās ir pagatavotas cepeškrāsnī, kas kalpo podā, vai vienam kopējam traukam. Ja vēlaties, ēdiena garšu var bagātināt, pievienojot sīpolu ķirbju, ābolu, bumbieru, svaigu vai saldētu ogu, riekstu vai žāvētu augļu šķēles kopā ar putratiem. Piedāvāto produktu daudzumu pietiks 2 katrai pudelēs 0,5 l.
Sastāvs:
- Kukurūza - 300 g;
- piens - 1 l;
- cukurs - pēc garšas;
- sviests - 50 g;
- sāls - 1 šķipsniņa;
- augļi vai žāvēti augļi.
Sagatavošana
- Noskalojiet kūciņos podos.
- Pievienojiet sāli, cukuru, eļļu un, ja vēlaties, piedevas.
- Ielieciet piena saturu.
- Ielieciet traukus cepeškrāsnī un gatavojiet ēdienu 180 grādos.
- Pēc 50 minūtēm piena kviešu biezputra būs gatava.
Kviešu biezputra uz piena bērnam - recepte
Pareizi pagatavotām kviešu putām bērna pienam ir jābūt vidēji saldiem vai vispār bez cukura pievienošanas. Šajā gadījumā pienu lieto ar zemu tauku saturu vai atšķaida ar pusi no ūdens. Ideāli ideāli ir jābūt precīzi iestrādātām. Jo lielāks tas ir pagatavots ilgāk, pievienojot papildu daļu ūdens vai piena.
Sastāvs:
- kviešu putraimi - 30 g;
- piens - 150 ml;
- ūdens 100 ml;
- granulēts cukurs - pēc garšas;
- Sviests - 5 g.
Sagatavošana
- Uzvāra pienu un ūdeni, sajaucot pēc garšas.
- Pievienojiet rupjumu un pagatavojiet maisot, līdz tas ir mīksts un gatavots.
- Nosusiniet putru ar sviestu, atdzesējiet siltā stāvoklī un pasniedziet mazulim.
Kviešu biezputra multivarkā ar pienu - recepte
Labi tvaicēti, tas izrādās izsmalcināts un garšīgs kviešu graudaugu daudzums pienā multivarkā. Jūs varat to pagatavot bez cukura pievienošanas, lai pasniegtu sānu ēdienu vai saldinātu pēc garšas, lai sevi pasniegtu ar augļiem, oglēm, medu vai ievārījumu. Eļļu var pievienot pirms vārīšanas vai ēdināšanas.
Sastāvs:
- kviešu putraimi - 1 multistaken;
- piens - 4 multistans;
- Sviests - 40 g;
- granulēts cukurs - pēc garšas;
- sāls - 1 šķipsniņš.
Sagatavošana
- Bļodā nomazgājiet ādu.
- Pievienojiet cukuru, eļļu, sāli un ūdeni, ieslēdziet programmu "Kasha" 40 minūtes.