Vai dvēsele gravitējas uz austrumiem? Pēc tam atlaidiet sārtā izslāpušo suši un rullīšu receptes un izmēģiniet kaut ko oriģinālu un vienlaikus viegli sagatavojiet, piemēram, salātus.
Ķīniešu salāti ar cāļu recepti
Vienkārši ķīniešu salāti, kuru receptes mēs aprakstījām zemāk, ir lieliski piemērota ēdienkartes ēdienkartei. Zems kaloriju un sirsnīgs, tas pilnīgi apmierina badu bez pārmērīgas kalorijas.
Sastāvs:
- vistas fileja - 500 g;
- sāls, pipari;
- sezama eļļa - 1 ēdamkarote. karote;
- Pekinas kāposti - 1 galva;
- Bulgāru pipari - 1/2 gabali;
- zaļie sīpoli - 2-3 spalvas;
- burkāni - 1 gab .;
- pētersīļi - 1/2 staru;
- Ananāss - 3-4 gredzeni;
- grauzdēti zemesrieksti - 1/2 ēd.k.
Degvielas uzpildei:
- sojas mērce - 1 ēd.k. karote;
- rīsu etiķis - 2 ēdamk. laivas;
- sinepju pulveris - 1 tējkarote;
- ķiploki - 1 krustnagliņa;
- rīvēts ingveris - 1 tējkarote;
- cukurs - 2 tējk.
- kužhetnoe eļļa - 1 ēd.k. karote;
- kukurūzas eļļa - 1/4 ēdamk.
Sagatavošana
Mēs sildām sezama eļļu saldēšanas pannā. Kamēr eļļa sasilst, vistas fileja sagriež sloksnēs. Cepiet vistas gaļu sviestā 3-5 minūtes, sāli un piparus pēc garšas ļaujiet tai atdzist.
Tagad sagatavosim dārzeņus: piparus un burkānus sagriež plānās sloksnēs. Ananāsi sagriezti kubiņos, kāposti - gabaliņi. Sīki sagrieziet zaļie sīpoli un pētersīļi.
Mazā bļodā uzpūšiet degvielas uzpildes sastāvdaļas. Ceptu cāļu sajauciet ar dārzeņiem un sajauciet ar gatavo mērci. Mēs pasniedzam salātus ar ķīniešu kāpostiem , vistas gaļu un ananāsiem ar nūdelēm, pirms ēdiena apkaisa to sasmalcinātu zemesriekstu.
Salāti ar ķīniešu kāpostiem, vistas gaļu un rīvmaizi
Ķīniešu salātu imitācija krievu valodā visiem. Būtisks salāti no Pekinas kāpostu lapas izskatās labi uz galda un ir ērti iesniegt uz pieņemšanām.
Sastāvs:
- vistas fileja - 1 gab.
- cietais siers - 100 g;
- krekeri - 1 iepakojums;
- Pekinas kāposti - 1 galva;
- majonēze;
- sojas mērce - 2 ēd.k. karotes.
Sagatavošana
Vistas fileja vāriet un sagriež kubiņos (lai ietaupītu laiku - sagatavojiet salātus ar kūpinātu vistu un ķīniešu kāpostu). Cietie sieri berzē uz liela trauka un sajauc ar vistu. Sajauciet ar majonēzi sojas mērcē (varat pievienot nedaudz citrona sulas) un uzpildīt iegūto maisījumu ar salātiem.
Mēs izjaucam Pekinas kāpostu galviņu lapiņās un rūpīgi noskalo, izžāvē katru lapu un izklājam uz tā ēdamo salātus. Apberiet gatavotos salātus ar grauzdiņiem un pasniedziet uz galda.