Daudzi ārsti neiesaka lietot pienu pieaugušajiem un sniedz ļoti interesantus iemeslus, lai pierādītu savu stāvokli. Šodien mēs sapratīsim, kāpēc jūs nevarat dzert pienu pēc 30 gadiem un ko uztura speciālisti saka par to.
Kāpēc pieaugušie nevar dzert pienu?
Pirmais arguments, ko eksperti norāda kā savas pozīcijas pierādījumu, ir tas, ka piens palēnina dzelzs absorbciju, tāpēc regulāri patērē pienu, jūs pazemina hemoglobīna līmeni asinīs. Par bērniem to atspoguļo ne tik nāvējoši, jo viņu uzturā bieži ir daudz vairāk dzelzs piedevu nekā tiem, kas jau ir 25-30 gadus veci.
Otrais fakts, ko speciālisti min, runājot par to, kāpēc jūs nevarat dzert pienu cilvēkiem, kuri vecāki par 30 gadiem, ir tā pietiekami augsta, lai iegūtu dzērienu kaloriju saturu. Jo vecāka kļūst cilvēks, jo vieglāk tas pacels svaru, un, pēc dietoloģu domām, pēc 27-30 gadiem ir jāatsakās no svara, un tāpēc būs grūtāk zaudēt svaru.
Trešais arguments, kas pierāda, kāpēc nav iespējams lietot pienu, izklausās kā šis dzēriens, var izraisīt plaušu gremošanas traucējumus pieaugušajiem, caureju un palielinātu gāzes ražošanu.
Šie argumenti nepārprotami liecina, ka labāk ir atteikties no pieaugušo piena, taču pat eksperti atzīst, ka, ja vīrietim vai sievietei nav anēmijas, liekā svara un negatīvās gremošanas sistēmas reakcijas pēc šī dabiskā dzēriena patērēšanas, tas ir pilnīgi iespējams ļaujiet sev to dažreiz dzert.