Visiem cilvēkiem vienreiz piedzīvoja smagas muskuļu sāpes: bija nepieciešams organizēt plaša mēroga kampaņu vai trenēties trenažieru zālē pēc ilgstošas pārtraukuma vai vismaz veikt vispārēju tīrīšanu, un nākamajā rītā sāpēja tā muskuļu grupa, kurai bija galvenā slodze. Tomēr ir sāpīga sajūta un bez redzama iemesla. Izdomāsim, kāpēc muskuļi sāp un kā atbrīvoties no šī nepatīkamā simptoma.
Muskuļu sāpju cēloņi
Medicīnā ir tāda lieta kā miozīts - tā ir muskuļu sāpes, kurām var būt gan fizioloģisks, gan psihofizioloģisks raksturs.
Visizplatītākie muskuļu sāpju cēloņi:
- Ja muskuļu sāpes nav nemainīgas un rodas pēc fiziskās slodzes, tad cēlonis ir pienskābe, ko fiziskās slodzes laikā rada muskuļu audi. Ja tas ir izveidots lielā daudzumā, tas kairina sāpju receptorus, un pēc tam, kad slodze ir beigusies, skābe nonāk asinīs, atjaunojot visu ķermeni.
- Arī bieži ir sāpes muskuļos par saaukstēšanos. Tas ir saistīts ar iekaisumu, un simptoms parasti iziet pēc atveseļošanās. Tomēr, ja sāpes ir radušās gripas komplikācijas dēļ, tad tā var palikt, līdz tā ir dziedināta.
- Vēl viens sāpju simptoms muskuļos var rasties, ņemot dažus medikamentus, kas pazemina asinsspiedienu vai holesterīna līmeni asinīs. Pietiks tikai pārtraukt to lietot, un pēc dažām dienām sāpes pazūd.
Tāpat ir vairākas retas slimības, kurās muskuļos ir sāpes un vājums:
- Dermatomiozīts un polimiozīts ir autoimūnas raksturs, un to raksturo iekaisuma process muskuļu audos.
- Arī miozītu var izraisīt infekcija - vīrusi, baktērijas vai parazīti (cysticerci, trichinella). Visbiežāk šajos gadījumos pirms muskuļu sāpēm rodas gripa vai stenokardija, un miozīts darbojas kā pamata slimības komplikācija.
- Īpaša uzmanība jāpievērš fibromialģijai, kurai pievienotas nomaldīgās sāpes muskuļos, saitēs un cīpslās. Šī ir mialģijas hroniska forma, kas bieži vien saistīta ar miega traucējumiem, astēniju, stingrības sajūtu no rīta. Šajā gadījumā sāpes palielinās ar garīgo un fizisko piepūli vai ilgu paliek aukstumā. Visbiežāk šī slimība rodas sievietēm, tā attīstās galvenokārt jauniešu vecumā cilvēkiem, kuri ir pakļauti trauksmei un depresijai.
Muskuļu sāpju ārstēšana
Kā novērst sāpes muskuļos, izraisīs slimību, kas to izraisījusi. Ja tas ir auksts, lietojot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus vai pretsāpju līdzekļus, uzlabos pacienta labsajūtu. Nimesil ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem, kas novērš iekaisumu, un zemāku temperatūru var lietot imets - zāles, kas mazina sajūtu ķermeņa sāpēs un kam piemīt nedaudz žultspūšļa īpašības.
Jaunākie pētījumi liecina, ka mialģijas pamatā vienmēr ir muskuļu spazmas, pamatojoties uz to, ko jūs varat teikt, ka tāds rīks kā spazmalgone palīdzēs ar muskuļu sāpēm, bet tikai uz brīdi.
Ja muskuļu spazmas cēlonis ir nervu sistēmas darbības traucējumi, tad jums jālieto sedatīvi līdzekļi. Daudziem no esošajiem ir atšķirīga stimulējošas iedarbības inhibīcija, tādēļ ārstējošais ārsts tos izvēlas. Tomēr tādi rīki kā valerīns un priežu vannas sakne ar terpentīnu nekad nekaitēs nervu traucējumiem, turklāt tas ir ļoti efektīvs.
Pirms jūs mēģināt atvieglot muskuļu sāpes ar pretsāpju līdzekļiem, jums jāatceras, ka bieži viņi neietekmēs cēloni, un tādēļ tie tiks atkal un atkal jāuzņem.
Labākos veidus, kā atbrīvoties no šīs slimības, var saukt par fizioterapiju, masāžu un spa terapiju.
Kā samazināt muskuļu sāpes ar tradicionālo medicīnu?
Divus no šiem ir visefektīvākie veidi, kā novērst muskuļu sāpes mājās:
- Badjaaga. Ir nepieciešams uzņemt tējkaroti augu eļļas un sajauc ar ceturtdaļu pulvera banyam, un pēc tam berzēt to sāpīgajā jomā. Šis rīks ir piemērots aukstam un traumatisks miozīts, taču jūs varat to izdarīt ne ātrāk kā reizi nedēļā.
- Saspiest ar ziepēm. Jums vajag ziepju kāpostu lapu un apkaisa to ar soda. Tad piestipriniet to ar vilnas šalli un pagaidiet, līdz audi sasilst un atpūsties.