Vitamīni sniedz nenovērtējamus ieguvumus cilvēku veselībai. Tie palielina imunitāti, atjauno visu orgānu darbību, aizsargā ķermeni no jaunām slimībām un palīdz tikt galā ar jau esošajām slimībām. Nu, un šo vielu trūkums apdraud daudzu iekšējo struktūru darba novirzi. Tātad, ja cilvēkam nav pietiekami daudz vitamīnu , kas nāk dabiski, ti. ar pārtiku, ir nepieciešams papildināt savas rezerves ar uztura bagātinātājiem vai citām medicīnas ierīcēm.
Kāda ir vitamīnu lietošana?
Šodien ir pētīts pietiekams daudzums vitamīnu, kura mērķis ir regulēt vissvarīgākos procesus organismā, kā arī aizsargāt to no vides negatīvās ietekmes. Tomēr katrai no šīm vielām ir savas funkcijas un mērķis, jāapsver vairāku vitamīnu galvenās funkcijas:
- Vitamīns A. Viņš ir atbildīgs par pilnīgu gremošanas sistēmas darbību, atbalsta redzes asumu, labu zobu stāvokli, matus, nagus un ādu.
- Vitamīns B. Cilvēkam tas dod reālus ieguvumus, jo vitamīns uzlabo visus procesus, kas saistīti ar vielmaiņu, ir atbildīgs par audu atjaunošanu, kas ir neaizvietojama sirdij.
- Vitamīns C. Veicina normālu nervu sistēmas darbību, palielina ķermeņa aizsargfunkcijas, padara asinsvadus elastīgākus, palīdz asimilēt dziedzeru, piedalās karotīna ražošanā, kas dod personai enerģiju.
- Vitamīns E. Tā labums ķermenim ir lielisks, jo E vitamīns neļauj ādas vēzim parādīties, stiprina sirds muskuļus, asinsvadus, paaugstina imunitāti un ir spēcīgs antioksidants.
- D vitamīns Tās galvenais uzdevums ir palīdzēt ķermenim asinilcēt kalciju, bez kura nav iespējams pareizi veidot kaulus un zobus. D vitamīnā mūsu nervi, muskuļi, sirds, vairogdziedzeris ir pastāvīgi nepieciešami.
Sintētisko vitamīnu ieguvumi un kaitējums
Ja ar pārtiku cilvēka ķermenī nesaņem pareizo vitamīnu daudzumu, ārsti izraksta farmakoloģisko zāļu lietošanu, ko sauc par sintētiskiem vitamīniem.
Vitamīnu lietošanas priekšrocības:
- izstrādāta rezistence pret vīrusu slimībām;
- uzlabo ķermeņa izturību;
- vielmaiņa normalizējas;
- ir jautrs un stiprs.
Kaitējums:
- hipervitamīnoze;
- problēmas ar kuņģi;
- biežas migrēnas;
- slikta dūša.