Sīpols ir ļoti izplatīts dārzeņš, ko ēdienam izmanto visos pasaules malās. Un viņa audzēšanas vēsturei ir ļoti dziļi saknes - arheologi ir pierādījuši, ka cilvēce ar to ir iepazinis gandrīz pirms pieciem tūkstošiem gadu. Tomēr pat šodien ne visas sievietes zina par sīpolu priekšrocībām un kaitējumu. Tikmēr sieviešu veselībai šis dārzenis tiek uzskatīts par neaizvietojamu.
Sīpolu izmantošana cilvēka ķermenī
Sīpolu ieguvumi un kaitējums veselībai ir saistīts ar dārzeņu unikālo ķīmisko sastāvu. Tas ir ārkārtīgi bagāts ar B vitamīniem un C vitamīnu, kā arī ar mangānu, dzelzi , cinku, fluorīdu, jodu, flavonoīdiem un gaistošiem ēteriem. Sīpoli satur ļoti maz kaloriju - aptuveni 40 uz 100 gramiem.
Sīpolu izmantošana cilvēku veselībai ir šāda:
- stimulē gremošanas traktu;
- labvēlīgi ietekmē sirds darbu;
- stiprina imūnsistēmu;
- attīra kaitīga holesterīna šahtas ;
- mazina anēmiju;
- ir līdzeklis, kā novērst infarktu, ARVI un infekcijas slimības;
- palielina vitalitāti;
- ir pretsēnīšu iedarbība;
- samazina vēža risku.
Sīpolu izmantošana sievietēm
Skaistām dāmām sīpols palīdz saglabāt jaunību un skaistumu. Un šim nolūkam ir iespējams ēst vai izmantot vienkāršu kosmētisko līdzekļu sagatavošanai. Noteikti iekļaujiet sīpolus tā izvēlnēs, jo sievietes:
- pozitīvi ietekmē reproduktīvo sistēmu;
- uzlabo vielmaiņu un jo īpaši tauku metabolismu, normalizē svaru;
- uzlabo nervu sistēmas stāvokli, mazina nevajadzīgu stresu, kas izraisa agrīnu grumbu parādīšanos.
Ja sīpolu ir sarīvē, sajauc ar olīveļļu un izmanto kā matiņu masku, to var garantēt, uzlabojot matu stāvokli. Ja sejai ir uzlikta tā pati maska, tad jūs varat atbrīvoties no tumšiem plankumiem, vasaras raibumiem, grumbām un pūtītēm.
Bojājums sīpoliem
Neapstrādātas sīpola ēdināšana ne tikai dod priekšrocības, bet var radīt kaitējumu. Un tas attiecas ne tikai uz intensīvu smaržu, no kuras daudzas sievietes nepopulē šo dārzeņu. Tās sula var kairināt gremošanas traktu, tādēļ sīpols ir kontrindicēts cilvēkiem ar gremošanas sistēmas slimībām. Bet cepta vai vārīta veidā un mērenā daudzumā šo dārzeņu var lietot pat ar čūlām, pankreatītu, gastrītu utt. Jāievēro piesardzība arī sīpoliem, alerģijas slimniekiem, astmas slimniekiem, cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu.