Kā tīrīt ķermeni pirms diētas?

Tīrīšana ir nepieciešama divos gadījumos. Pirmais ir nodrošināt, ka turpmākā uztura tīrīšana ir efektīvāka. Atbrīvojoties no sabrukšanas produktiem, kas uzkrājas zarnās, diētas laikā mūsu ķermenis spēs risināt tikai svara zudumu un tauku sadalījumu.

Otrais gadījums ir acīmredzams organisma trūkums, kas pārpilda ar "netīrumiem". Ja jūs gandrīz esat pieradis pie pietūkuma, izplūdušas sejas un matu, problēmas ar izkārnījumiem, nogurumu un spēka trūkumu, tad jums steidzami vajadzētu atbrīvoties no liekā svara. Mēs piedāvājam divus efektīvus veidus, kā tīrīt ķermeni pirms uztura un pirms pārejas uz veselīgu dzīvesveidu.

Divu dienu tīrīšana

Pirmais veids, kā tīrīt zarnu pirms uztura, ir ne tikai noderīga, bet arī garšīga produktu "tīrīšanas" kombinācija.

Mums ir nepieciešams:

• rozīnes - 300 g;
• žāvēti aprikozes - 300 g;
• plūmes - 300 g;
• senna zāle - 1 iepakojums;
• šķidruma sīrups - 1 flakons.

Žāvēti augļi jāpārnes caur gaļas mašīnā, sajauc ar sienu un sīrupu. Šis maisījums jālieto katru rītu tukšā dūšā vai naktī pirms gulēšanas, un pēc tam diēta, kas attīra toksīnu ķermeni, parādīsies tā iedarbībā no rīta.

Aģents darbojas kā lielisks caurejas līdzeklis. To vajadzētu lietot ne ilgāk kā divas dienas.

Diēta tīrīšanai

Mēs tīrāmies ar nedēļas diētu.

Mums ir nepieciešams:

• brūnie rīsi - 180 g sausa produkta dienā;
• dārzeņu buljona - bez ierobežojumiem;
• žāvēti augļi - 100 g dienā;
• dārzeņi - 400 g dienā;
• minerālūdens vēl - neierobežots;
• zāļu tējas - bez ierobežojumiem.

Šī ir diēta, kas attīra toksīnu aknas. Aknas ir filtrējošs orgāns, tas darbojas bez pārtraukuma un aizsargā ķermeni no visiem indes veida - alkohola, antibiotiku, nikotīna un taukainu ceptu pārtiku.

Šīs diētas mērķis ir attīrīt gan aknas, gan zarnas. Pateicoties toksīnu, sārņu, ķermeņa nesabojātu produktu izvadīšanai, jums ir iespēja atbrīvoties no celulīta, jo tā ir rezultāts no tādu pašu indu uzkrāšanās zem ādas.

Uzturam ir nepieciešams sagatavot dārzeņu buljonu, kurā varat pievienot nedaudz auzu pārslu. Dārzeņus jāuzpilda ar olīvu vai zemesriekstu sviestu vai ābolu sidra etiķi, bet ne sāli. Starp ēdienreizēm ir nepieciešams dzert tēju un minerālūdeni lielos daudzumos, jo šķidrums palīdz noņemt sabrukšanas produktus.

Attiecībā uz rīsiem, tā ir jānēsā ūdenī naktī, pretējā gadījumā jūs pavada ļoti ilgu laiku. Rīsus nevar sālīt vai uzpildīt ar eļļu.

Uztura ilgums ir no 6 līdz 9 dienām.