Tiklīdz viņi redz vārdu, daudzi cilvēki domā, ka šī uztura pamatā ir buljonu kubu izmantošana. Tomēr tas tā nav - Maggi diēta tika nosaukta pēc tās radītāja un ir sava veida olu diēta. Apsveriet Maggie diētas receptes.
Maggi diētas izvēlne ir olu versija
Diēta ilgst 2 nedēļas, patiesībā ir olbaltumviela, un šajā laikā jūs varat zaudēt 10-20 kilogramus liekā svara. Tās ēdienkarte ir daudzveidīga, un jums nebūs jāpaliek izsalcis. Uztura pamatā ir ķīmisko reakciju ideja, kas nepieciešama aktīvajai tauku dedzināšanai.
Vienīgais sistēmas trūkums ir nepieciešamība stingri ievērot izvēlni, kurā ietilpst daudzas olas, kuras ne visiem patiks.
Olu Diēta Maggi - receptes
Apsveriet, kā jūs varat dažādot savu uzturu, nepārsniedzot diētas diētu.
Salāti ar greipfrūtu un olu
Sastāvs:
- greipfrūti - 1 gab.
- olas - 2 gabali;
- garšvielu "provakariešu garšaugi".
Sagatavošana
Olas vārīties, atdzesē, sasmalcina. Dzērveņu mārciņa ar garšvielām "provakariešu garšaugi". Greipfrūtu notīriet, atstājiet tikai mīkstumu, bez starpsienām un izņemiet rokas uz gabaliņiem. Visu sastāvdaļu sajauciet.
Sāpīga krūts
Sastāvs:
- vistas krūtiņa - 400 g;
- apelsīni - 2 gabali;
- sojas mērce - 1 ēdamkarote;
- Kajenna pipari - 1 gab.
- olīveļļa - 1 ēdamkarote.
Sagatavošana
Sagatavojiet apelsīnu biezeni ar blenderi, sajauciet to ar pipariem. Tūlīt pagatavojiet vistu, apcepiet nedaudz eļļas un pēc tam pievienojiet iegūto kartupeļu biezeni, pusi tasītes ūdens, uzpūšiet un uzvējiet zemā siltumā.
Liellopu gaļa pikā mērcē
Sastāvs:
- liellopu gaļa - 150 g;
- sula no viena apelsīna;
- sāls pēc garšas;
- pipari, baziliks, karijs, kanēlis .
Sagatavošana
Izmetiet gaļas gabalu, sajauciet sāli un visus piedevas ēdienus un velciet tajā gaļu. Ielieciet gabalu folijā un nosūtiet to krāsnī vai aerogrill 25-40 minūtes (atkarībā no gabala biezuma).
Pildītas olas
Sastāvs:
- apelsīni - 1 gab .;
- olas - 2 gabali;
- melnie pipari;
- pulveris sinepes.
Sagatavošana
Vāra olas. Pusi apelsīnu sajauciet ar blenderi, sajauciet ar dzeltenumiem un pipariem. Sajauciet maisījumu olas baltumu pusi un kārtainiet atlikušo apelsīna daļu.
Protams, ja nav vēlēšanās raudīties, jūs varat ēst ēdienu tīrā veidā, tieši tā, kā norādīts diētas tekstā. Bet, ja jūs vēlaties brīvdienas - tas ir pilnīgi iespējams izdarīt sev interesantu delikatesi.