Vīnogas ir garšīgas un veselīgas ogas, kuras daudziem cilvēkiem patīk. Protams, sezonas laikā tiek parādīts, ka vīnogas tiek ievestas uztura laikā, bet vai tas ir iespējams tiem, kas vēlas zaudēt svaru ?
Vai ir iespējams ēst vīnogas, bet zaudēt svaru?
Kādu iemeslu dēļ lielākā daļa cilvēku tic, ka tiem, kas vēlas zaudēt svaru, šī oga nevar būt, jo tai ir daudz cukura. Šī ir pilnīga kļūda. Vīnogas, zaudējot svaru, ir pozitīvs efekts, jo ne mazāk par diētu, kas balstās uz šo konkrēto augļu.
Lai nodrošinātu, ka, zaudējot svaru, vīnogas sniedza vēlamo rezultātu, to vajadzētu ēst katru dienu, bet mērenību un iemācīties kombinēties ar citiem pārtikas produktiem.
Vīnogu diēta
Pateicoties vīnogu diētai, jūs varat ātri zaudēt svaru. Saskaņā ar vidējo statistiku par vairākām dienām, kad tiek ievērota šī diēta, var zaudēt svaru par 2 kg.
Vīnogu diēta nedos jums nekādas neērtības, jo jūs varat atbrīvoties no tauku nogulsnēm, nemeklējot sevi. Uz diētu ir labāk ēst baltās vīnogu šķirnes, jo pārmērīga tumšo šķirņu lietošana var izraisīt aizcietējumus.
Uztura būtība ir vienkārša. Ir nepieciešams ēst tikai zemas kaloritātes pārtikas produktus un patērēt 100 g vīnogu katrā ēdienreizē (izņemot vakariņas).
Vīnogu diētas ēdienkarte 4 dienas:
Lai uzturā patiešām radītu nepieciešamo efektu:
- Ievērojiet to vismaz 4-5 dienas.
- Dzert tikai ūdeni, izņemot kafiju, tēju, gāzētos dzērienus.
- Ir nelielas porcijas 5-6 reizes dienā.
- Atteikties no taukainiem pārtikas produktiem un kūpinātajiem produktiem.
- Vīnogas ir tikai no rīta.
Diemžēl šī diēta nav piemērota ikvienam. Tiem, kuri cieš no kuņģa problēmām (čūla, gastrīts), vajadzētu labāk to pamest.
Vai vīnogas noder svara zaudēšanai?
Ogu ir ieguvēji visiem, un tiem, kas vēlas zaudēt svaru, tas ir lietderīgi divreiz. Turklāt vīnogas attīra ķermeni, no tā attīra toksīnus. Vīnogas, zaudējot svaru, var kombinēt ar citiem augļiem un ogām. Oga satur antioksidantus, kas ir noderīgi ādai un palīdz pagarināt jaunību.