Neviens nešaubās par diētas nepieciešamību pēc kolīta, jo tas ir vienīgais veids, kā uzturēt gremošanas un izdales orgānu pienācīgu darbību. Kolīts piedāvā divu veidu plūsmas - vienā gadījumā tas ir saistīts ar caureju, otrā - ar aizcietējumu, bet bieži vien notiek, ka šādas divas nepatīkamas parādības aizvieto viena otru un pilnīgi nesniedz klusu dzīvi cilvēkam.
Diēta zarnu kolīts ar caureju
Nepārnesiet atbildību par savu veselību tikai uz zālēm - parasti tas nav pietiekami. Šajā gadījumā diēta ar kolīta saasināšanos ir nepieciešama, un ir svarīgi organizēt pilnīgu, līdzsvarotu uzturu. Ierobežojiet sāli (līdz 8-10 gramiem), pagatavojiet ēdienu pārim vai cepiet cepeškrāsnī, bet izvairoties no apaļajiem kukurūzas. Pārtika ir svarīga, lai nelielās porcijās organizētu nedaudz, 5-6 reizes dienā.
Ļauj lietot diētu pēc akūta kolīta pēc šādiem produktiem:
- vakara maize, cepumi, sausie cepumi;
- Zupas vājā buljonā ar vārītiem graudaugiem vai stipri maltām dārzeņiem;
- ēdieni no gaļas, zivju un putnu gaļas ar zemu tauku saturu, vislabāk pārim;
- dārzeņu biezenis, tvaika sufele;
- putra ar eļļu uz ūdens, izņemot prosa;
- mīkstās vārītas olas, tvaika omelets;
- svaigi pagatavots biezputrs, biezpudiņš, vareniki;
- par desertu - želeja un kompoti, cepti āboli, želeja, ogu un augļu pūderi, makšļi, bumbieri, tēja, savvaļas rožu buljoni.
Zarnu kolīts pieprasa diētu, kurā ir noteikti stingri ierobežojumi vairākiem produktiem:
- virkne dārzeņu: sīpoli, ķiploki, sēnes, mārrutki, pipari, rāceņi, redīsi, kāposti, pupiņas, rutabaga, redīsi, spināti, dārzeņi, bietes;
- vairāki augļi: vīnogas, plūmes, aprikozes;
- svaiga maize, pilngraudu maize, cepšana, mīklas izstrādājumi no kartupeļiem;
- olas, ceptas vai cieti vārītas;
- zupa no pupiņām, borscht, piena zupas, rassolnik;
- piena, asu vai sāļu siera šķirnes;
- gaļas, zivju, kā arī jebkuru desu, kūpinātu produktu, konservētu pārtiku;
- saldumi: šokolāde, saldējums, kūkas;
- dzērieni: kvass, sulas (plūme, vīnogas, aprikozes), alkoholiskie vai gāzētie dzērieni, kafija.
Diēta par spastisku kolītu pacientam ir nepieciešama 4-5 nedēļās un dažreiz 2-3 mēnešus. Tikai tad, kad zarnu funkcijas ir pilnīgi atjaunotas, jūs varat atgriezties normālā uzturā.
Diēta hroniska kolīta ar aizcietējumiem
Hronisks kolīts ar aizcietējumiem prasa stingru un ilgstošu diētu, kas var atjaunot resnās zarnas peristalitāti. Šādas diētas pamatā būs produkti, kas var stimulēt zarnas darbību no iekšpuses.
Zarnu kolīts prasa veidot diētu, kas satur daudz šķiedrvielu un veicina veselību un zarnu relaksāciju. Tie ietver:
- melna maize no pilngraudām un maize ar klijām;
- neapstrādāti dārzeņi - it īpaši bietes, rāceņi, ziedkāposti, artišoks Jeruzaleme, baltie kāposti (gan svaigi, gan skābie), ķirbji, burkāni, cukini, salāti;
- augļi, ogas un žāvēti augļi - apelsīni, banāni, āboli, mandarīni, vīģes, aprikozes, plūmes, dēsti, žāvēti aprikozes, viburnum, upenes, akmeņi, mellenes.
- jebkuri rieksti;
- siļķes, citas sālītas zivis;
- limonāde, kvass, augļu dzērieni;
- dilles, selerijas, lauru lapas, pētersīļi, kanēlis.
Katru dienu ir svarīgi dzert glāzi ūdens ar citrona šķēli, kas ļaus jums uzsākt gremošanas sistēmu. Pirms gulēšanas ieteicams ņemt glāzi jogurta, sajauc to ar blenderī ar riekstiem un plūmēm.
Nelietojiet pret caurejas līdzekļiem, šāds vienkāršs padoms jums palīdzēs bez tā, ja vien, protams, ārsts to nav parakstījis. Padarot savu uzturu no šiem produktiem, jūs ātri atgriezīsieties normālā stāvoklī.