Enerģijas dzērienu var sagatavot ikviens. Būtībā šie dzērieni ir populāri gan ballītēs, gan sportisti, gan strādnieku darbos. Nepieciešams pirkt enerģiju, mājās ir viegli sagatavoti enerģijas dzērieni .
Kā uzņemt enerģijas dzērienu?
Mājas enerģijas dzērieni tiek izgatavoti ļoti ātri un nekaitē ķermenim. Ir pieļaujams pievienot alkoholu, ja vēlaties uzmundrināt. Lai enerģisku dzērienu padarītu ar savām rokām, jums ir jāzina par ķīmiskajiem elementiem, kas nepieciešami, lai to noteiktu.
Ja jums nepieciešams dzēriens, lai saglabātu savu tonusu ar smagiem treniņiem, jums nepieciešams daudz šķidruma, sāls, cukura un C vitamīna. Lai atjaunotu spēku, palielinātu muskuļu tonusu un pamošanos, jums ir nepieciešami antioksidanti, taurīns, glikoze, kofeīns, B vitamīni, cukurs, glikoze.
Piedāvājam Jums enerģijas dzērienu receptes, kuras jūs varat pagatavot sev.Enerģijas dzērienu receptes
- Stikla karstu ūdeni, pēc garšas mērces, divus centimetrus ingvera saknes, šķiņķi no kurkuma, šķipsniņu zemes kardamonu. Sagrieziet ingveru, izmantojot presi ķiploku, saspiediet to krūzē. Pievienojiet garšvielas, medus un ieliet verdošu ūdeni. Nedzeriet šo dzērienu naktī, kopš tā laika būs ļoti grūti aizmigt. Medus uzmundrinās un uzlabos enerģētikas garšu, kurkuma aktivizēsies un uzlabos vielmaiņu, ingvers ir arī dārgu īpašību īpašības.
- Apcept banānu, divas ēdamkarotes mandeļu eļļas, divas kāpostu lapas, pusi glāzes jogurta, ēdamkarote linu sēklu, glāzi piena. Šo dzērienu ieteicams dzert no rīta, jūs varat pievienot enerģijai divus rudzu grauzdiņus - tad jūs saņemsiet barojošas un veselīgas brokastis.
- Divas tases kafijas, divas ēdamkarotes sviesta. Nelietojiet šķīstošo kafiju. Lai pagatavotu šo enerģētisko dzērienu, uzņemiet sviestu un nosusiniet maisā ar kafiju, līdz iegūst putu.