Tā kā ārsti māju apstākļos atpazīst tikai īslaicīgu badu ūdenī, mēs neuzskatīsim par sausu badu un to negatīvo ietekmi. Ja ārsts iecels tev, viņš to veiks pats, un viņš pastāstīs par ieguvumiem. Mēs apsvērsim ikdienas mitro beigu labumu un kaitējumu, kas ir vienīgais veids badošanās, kuru var veikt bez medicīniskas uzraudzības.
Pareiza badošanās
Lai paātrinātu, lai iegūtu priekšrocības, jums ir stingri jāievēro šādi nosacījumi:
- Pēkšņi sistemātiski 1 diena nedēļā (piemēram, svētdienā).
- Pirms bada 3 dienas, lai pamestu visu gaļu, zivju produktus.
- Divas dienas pirms bada, izslēdziet pupiņas, riekstus un eļļas.
- Dienas pirms gavēšanas ir atļauts ēst tikai graudus, augļus un dārzeņus .
- Gatavošanas dienā jums vajadzēs dzert 2-3 litrus tīra, negāzēta ūdens, pēc tam, kad katrs stikls ieliek mazu sāli zem mēles.
- Jums vajadzētu izkļūt no badošanās, kad jūs to ievadījāt, bet otrādi - vispirms pievienojiet augļus un graudus, tad eļļas un riekstus, un tikai trešajā dienā - viss, izņemot gaļu.
Visu šo noteikumu izpilde ļaus jums panākt maksimālu labumu veselībai, izmantojot badu.
Viena diena tukšā dūša: labums un kaitējums
Izvēloties mitru vienas dienas ātru, jūs nosakāt, vai tas dos jums pozitīvu vai negatīvu rezultātu. Galu galā, ja jūs neievērosiet stingrus noteikumus par tā turēšanu, tas var radīt lielāku negatīvu ietekmi. Bet pareiza badošanās var radīt šādus pozitīvus efektus:
- vielmaiņas uzlabošana;
- kuņģa un zarnu tīrīšana;
- toksīnu izņemšana no ķermeņa;
- viegla svara zudums.
Tajā pašā laikā ārstnieciska badošanās negūs labumu, bet kaitēs, ja jūs trīs dienas atlaidīsiet netraucētu ieeju vai arī jūs izstāsieties strauji. Fakts ir tāds, ka cilvēka ķermeņa tendence ir kārtībā, un visas pēkšņas pārmaiņas tiek uztvertas kā stresa. Gadījumā, ja jūs nopietni zaudēsiet sevi no pārtikas, organisms satricinās trauksmi, jūs jūtaties slikti, un vielmaiņa samazināsies tik daudz, ka kaitējums pēc tam būs vairāk nekā labs. Galu galā, nevis dziedinošo efektu, jūs sasniegsiet tikai vielmaiņas traucējumus, kas diezgan ilgi būs jāatgriežas normālā stāvoklī.
Pirms lietojat tukšā dūšā, konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir kontrindikācijas. Ir vairāk maigu tīrīšanas veidu, un to nevajadzētu aizmirst.