Skaisti spilgti oranži augļi piesaista pircēju uzmanību, tos sauc arī par "dievu plūmēm". Tas ir par persiju. Ir cilvēki, kam šis auglis nepatīk, bet faniem ir daudz vairāk.
Tikai fakti
Pavisam ir apmēram 200 šīs auga sugas, kas aug Āfrikā, Āzijā, Amerikā un Indijā, bet tās dzimtene ir Ķīna. Augļi izskatās kā tomāti , tikai oranži.
Hurma ir savelkoša garša, pateicoties tanīna saturam tajā, bet augļi ir nogatavojušies, viskozitāte ir mazāka. Cits līdzeklis, kas palīdz mazināt viskozitāti, ir iesaldēt augli.
Hurmaņu priekšrocības
Šis auglis satur tā sastāvā lielu daudzumu vitamīnu, skābju un mikroelementu, tādēļ tā labums ķermenim ir nenovērtējams.
- Hurmons ir lielisks toniks, kas palielina ķermeņa darba ietilpību un dod enerģiju visu dienu.
- Šos augļus var izmantot kā nomierinošu līdzekli, jo tiem ir pozitīva ietekme uz nervu sistēmu.
- Lielisks līdzeklis, kas cīnās pret aterosklerozi un sirds un asinsvadu slimībām. Šajā hierarhijā var salīdzināt ar āboliem.
- Humusu var lietot kā diurētisku līdzekli, un ieteicams ēst ar nierēm un sirds slimībām.
- Augļi palīdz novērst vilšanos un citas kuņģa slimības.
Kā lietot?
Ja jūs nevarat ēst augļus neko, tad ir daži noslēpumi, kā dažādot un uzlabot garšu.
Humusu var izmantot, lai pagatavotu augļu salātus, pievienotu saldējumu un citus desertus. Dažas sievietes gatavo džemus un ievārījumus no augļiem. Arī hieromonu var žāvēt un izmantot dažādu dzērienu ražošanā, piemēram, dažās valstīs no tā tiek ražots alus.
Zaudiet svaru ar persimiem
Ja jūs vēlaties zaudēt svaru, tad dietologiem ieteicams ēst garneļus katru dienu. Kaut arī augļi un saldie, tā kaloriju saturs ir ļoti mazs un ir 60-70 kalci. Ja esat izsalcis, tad ēst dažus gabalus, jūs varat apmierināt savu badu. Ar "dievu plūmju palīdzību" ir vairākas iespējas zaudēt svaru:
Monodieta
Šo iespēju ieteicams izmantot ne ilgāk kā 5 dienas, jo diēta nav līdzsvarota un organisms nesaņem pietiekamu daudzumu noderīgu vielu. Ja jūs nolemjat izmantot šo opciju, tad to var atkārtot tikai pēc 2 mēnešiem.
Tādējādi pieļaujamo augļu skaits ir šāds:
- 1. diena - 1 kg;
- 2. diena - 1,5 kg;
- 3. diena - 2 kg;
- dienas numurs 4 - 2 kg;
- dienas numurs 5 - 1,5 kg.
Lai uzturētu šādu diētu, nevar katrs, bet, ja jums nepatīk hurma, tad nevajadzētu izmēģināt. Šajās dienās ir atļauts dzert tēju, bet bez cukura un parasta ūdens bez gāzes. Katru dienu ir nepieciešams dzert līdz 1,5 litriem ūdens. Ja jums ir izteikta bada sajūta, tad ēdiet šķēlēs pilngraudu maizi.
Aizsargā diētu uz hurma
Šīs svara zuduma nozīme - vienā ēdienreizē vajadzētu ēst tikai garlaicību. Izmantojiet šo opciju, cik vien iespējams, vismaz nedēļu. Izvēlne var būt šāda:
1. diena.
- Brokastīs ēst ne vairāk kā 3 augļus.
- Pusdienās ir atļauts 200 g zema tauku satura liellopa gaļas
un dārzeņu salāti, kurus var piepildīt ar olīveļļu. - Uz vakariņām ēst 200 g beztauku biezpiena, vienu augļu un dzērieni glāzi jogurta.
- No rīta sagatavo omleti no 2 olām, ēd maizi un dārzeņus .
- Pusdienu laikā varat ēst dārzeņu zupu, 200 gramus ceptu nedzīvu zivju, lapu salātus, kas pildīti ar olīveļļu.
- Vakariņas ēst 3 augļus.