Trešā asiņu grupa parādījās migrācijas un daudzu dažādu rasu cilvēku sajaukšanas rezultātā. Iedzīvotāju skaits ar šo asinsgrupu ir 21%. Viņi izceļas ar viņu pacietību, elastību, augstu izturību pret stresu. Viņiem ir stipra imunitāte, laba veselība, kurai vajadzētu būt īstiem nomadiem, kuri ir pieraduši dzīvot uz riteņiem.
Vieglākais ir ievērot diētu 3 asins grupai. Jūs varat ēst gaļu (izņemot mājputnus un cūkgaļu), fermentētos piena produktus (vēlams bez taukiem), graudus (griķus, kukurūzu ļoti ierobežotā daudzumā), pākšaugus, zivis, augļus un dārzeņus (izņemot tomātus un ķirbjus). Dzeriet vēlams zāļu tējas, nesaldinātas sulas. Dažreiz jūs varat dzert melno tēju, alu, sarkanvīnu.
Tie, kuri vēlas zaudēt svaru trešās asins grupas diētā, nedrīkst izslēgt no ēdienkartes jūras veltes, cūkas, vistas un gaļu. Īpaša uzmanība jāpievērš produktiem no kviešiem, jo ķermeņa reakcija uz kviešu glutēnu ir apgrūtināta. Tas noved pie diētas rezultāta samazināšanās.
3 asiņu grupām ir ļoti noderīgi augi un salāti, olas. Ieteicams lietot magnija piedevas un lecitīnu. 3. grupas asiņu diēta ir piemērota cilvēkiem ar gan pozitīvu, gan negatīvu Rh faktoru.