Maz ticams, ka būs tāda persona, kas pasaulē uzskata par viskija delicious produktu. Lai gan, ja ir tādi unikāli cilvēki, viņiem noteikti vajadzētu zaudēt svaru diētai ar bietēm! Lielākā daļa svara zudumu sistēmu mēs neievērojami neievēroam šo produktu, un bietes ir ne tikai ļoti noderīgs sakņu dārzenis, bet arī patiešām ātras iedarbības produkts svara zudumam.
Biešu priekšrocības
Diētis uz bietēm ļauj bagātināt ķermeni ar daudzām lietderīgām vielām un līdz ar svara zudumu atbrīvoties no dažām veselības problēmām:
- biešu izmanto cīņā pret aizcietējumiem un novirzēm kuņģa-zarnu trakta darbā;
- tas ir noderīgi sirds un asinsvadu sistēmas slimībām;
- Bietes veicina hemopoēzi un ārstē anēmiju;
- Šī sakne ir ļoti noderīga hormonālajam fronim un vairogdziedzera darbam.
Terapeitiskā diēta Bolotova
V.V. Bolotova grāmatas "Nemirstība ir īsta" autore, radīja savu diētu ar sarkanām bietēm, palīdzot izārstēt aptaukošanos . Diēta jāievada ārsta uzraudzībā, jo to nevar saukt par līdzsvarotu - tas ir spēcīgs ķermeņa spiediens, lai attīrītu kuņģa-zarnu trakta ceļu no toksīniem, kancerogēniem un brīvajiem radikāļiem.
Lai iegūtu šo diētu, no sēklām vajag izspiest sulu un saglabāt iegūto kūku. No kūka nomainiet bumbiņas lielumu pupiņām. Bada laikā jums vajadzētu ēst 2-3 ēdamkarotes. bumbiņas, eļļot tos ar skābu krējumu. Šo procedūru var atkārtot divreiz bada laikā, un trešo reizi vēl ēd kaut ko uzturu.
Diēta uz bietēm un burkāniem
Bieža kombinācija - bietes un burkāni, jo šie dārzeņi ir ideāli apvienoti un papildina viens otra kompozīcijas. Pirmkārt, ēdiens uz bietēm un burkāniem ir derīgs mūsu organismam kā dabīgiem produktiem - tie ir vietējo platuma produkti, tie ir labi saglabāti, un tas attiecas gan uz garšas īpašībām, gan vitamīnu sastāvu.
Par biešu labumiem mēs jau teicām, tagad burkānu līnija:
- burkāni veicina ogļhidrātu metabolisma regulēšanu;
- uzlabo gremošanu;
- palīdz ar anēmiju;
- tonizē;
- labvēlīgi ietekmē ādas redzi un stāvokli;
- stimulē imunitāti .
Šī uztura pamatā ir vārītas un neapstrādātas bietes un burkāni, to maisījumi, sulas. Ir svarīgi atcerēties: pēc ēdiena gatavošanas biešu sula vajadzētu nostāties stundu, un burkāni, gluži pretēji, nekavējoties dzer. To vajadzētu ņemt vērā burkānu un biešu maisījumos.
Ir dārzeņi ar olīveļļu - 1 tējkarote. vienā reizē. Ieteicams arī aktīvi patērēt ūdeni un tēju (bez cukura). Šī diēta ir pievilcīga, jo ir tā produkti, jūs varat bez ierobežojumiem - cik un cik vien.