Ja testi liecina, ka cilvēkam ir palielināts urīnskābes daudzums urīnā, tas liecina, ka drīz, ja vēl nav sākusies, ir dažādas saistītas slimības, tostarp podagra , nierakmeņi un daudzi citi. Lai normalizētu stāvokli, jums ir skaidri jāzina, kura pārtika palielina urīnskābi, lai izslēgtu to no diētas.
Aizliegumi uzturs ar palielinātu urīnskābi
Papildus noteiktiem pārtikas produktiem tie palielina urīnskābes līmeni un tādus faktorus kā lieko svaru, alu un citu alkoholisko dzērienu lietošanu, olbaltumvielu, sāls un fruktozes daudzumu uzturā.
Tātad šādi pārtikas produkti ir aizliegti:
- kukurūza, kastaņi, baklažāni;
- jūras veltes, sardīnes, anšovi, visu veidu tunzivis un eļļainas zivis;
- valrieksti un lazdu rieksti, sālītas mandeles;
- dzīvnieku ēdamie dziedzeri, smadzenes, nieres un aknas;
- desas, cūkgaļa un teļa gaļa;
- gatavas zupas, gaļas tauku buljoni;
- gaļas konservi, pīle, tītari;
- augļu sulas.
Turklāt jums jāierobežo visu olbaltumvielu produktu (gaļa, mājputni, zivis, jūras veltes, biezpiens, pākšaugi), tomātu, sparģeļu, sēņu un it īpaši - spirta.
Uzturs ar paaugstinātu urīnskābi
Apsveriet produktu sarakstu, no kuriem jāizveido izvēlne, lai normalizētu ķermeni:
- bietes, kartupeļi, rāceņi, burkāni, ķirbi, cukini, gurķi;
- vistas krūtiņa un gaļa ar minimālu tauku saturu;
- produkti no graudaugiem bez klijas - rīsiem, baltmaize, makaroni;
- piena produkti, attaukoti (jo īpaši jogurts un piens);
- banāni, persimoni, vīģes, citrusi, vīnogas , arbūzs un melones;
- visas garšvielas un garšvielas;
- sīpoli, ķiploki, kressalāti un selerijas;
- vistas un paipalu olas;
- cukurs un saldumi;
- ne spēcīga kafija un tēja, garšaugu infūzijas;
- 2 litri ūdens katru dienu bez neveiksmes.
Diēta ar paaugstinātu urīnskābi nodrošina ne tikai profilaktisku, bet arī terapeitisku efektu, tāpēc tas ir obligāts ikvienam, kas ir saskāries ar šo stāvokli.
Izvēlne ar paaugstinātu urīnskābi
Apsveriet piemēru par diētu vienu dienu, pateicoties kuru jūs varat labāk izprast diētas būtību un pēc analoģijas izstrādāt citas iespējas.
- Brokastis - rīsu biezputra, tēja, cepumi.
- Otrās brokastis ir banana.
- Pusdienas - zupa ar dārzeņiem un makaronu, salāti no vārītiem dārzeņiem.
- Pēcpusdienas uzkodas - daļa jogurta.
- Vakariņas - daļa rīsu ar dārzeņiem un zrazy vistas.
Ēdot šādu shēmu, jūs ātri aizmirstat par palielinātu urīnskābes simptomus - dažādu orgānu un locītavu sāpes. Tomēr dažreiz šis stāvoklis izstaro asimptomātiski un tiek atklāts laboratorijas testu laikā, taču jebkurā gadījumā tas prasa rūpīgu uzmanību.