Dārzeņu zupa, kas tiek pagatavota uz vistas buljona - lieliska diētiska un viegla trauks uz katru dienu. Tas ir sagatavots ļoti ātri un viegli, bet tas izrādās neticami noderīgs un garšīgs.
Dārzeņu zupa ar vistas buljonu multivarkā
Sastāvs:
- vistas buljons - 2 l;
- kartupeļi - 5 gab .;
- Bulgāru pipari - 2 gabali;
- tomātu biezeni - 1 vienība;
- burkāni - 1 gab .;
- spuldze - 1 gabals;
- ķiploki - 2 krustnagliņas;
- svaigi zaļumi - 1 ķekars;
- garšvielas.
Sagatavošana
Kartupeļus notīra, mazgā, sagriež kubiņos un izmet multivarkeru bļodā. Burkāni mizoti, berzē uz režģiem vai sasmalcinātiem salmiņiem. Tiek pārstrādāti bulgāru pipari, mēs ekstrahējamām sēklām un sasmalcinām mazos šķēlēs. Tad mēs pievienojam visus sagatavotos dārzeņus kartupeļiem, mēs izplatām tur sasmalcinātu luchok, garšvielas un aizpilda visu ar gatavo vistas buljonu.
Tagad ievietojiet tvertni multivarkā, iestatiet ierīci režīmā "Zupa" un ieslēdziet taimeri apmēram 40 minūtes. Nospiediet pogu "Sākt" un pagatavojiet ēdienu, līdz tas ir gatavs. Apmēram 10 minūtes pirms vārīšanas beigām uzmanīgi atveriet daudzfunkciju vāku un pievienojiet tomātu biezeni un svaigus garšaugus.
Kā pagatavot dārzeņu zupu ar vistas buljonu?
Sastāvs:
- vistas krūtiņas - 2 gab.
- cukini - 200 g;
- kartupeļi - 3 gab.
- kāpostu krāsa - 200 g;
- spuldze - 1 gabals;
- burkāni - 1 gab .;
- tomātu pastā - 2 ēd.k. karotes;
- garšvielas.
Sagatavošana
Vistas krūtiņas labi nomazgā un dod tām, kā vajadzētu, izžūt.
Uzliekam pannu uz uguns, pagaidiet, līdz saturs ir vārīts, pievienojiet sāli pēc garšas un gatavojiet vēl 10-15 minūtes. Tad mēs tīrām kartupeļus, sagriež mazos kubiņos un ievieto to zupā ar vistas gaļu. Tad mēs pēc vēlēšanās ievietojam nelielu tomātu pastas, un 15 minūtes pirms vārīšanas beigām mīciet smalki sagrieztu skvošu. Gatavu vieglās dārzeņu zupa vistas buljonā tiek ielejama šķīvī un tiek pasniegta uz galda ar aukstu skābo krējumu un svaigiem augiem. Šis ēdiens ir ideāls tiem, kas skatās figūru un cenšas zaudēt svaru.