Ir ļoti svarīgi brīdis, kad bērns pāriet no mātes piena vai maisījuma uz pieaugušu pārtiku. Tam jābūt pakāpeniskam, lai bērna gremošanas sistēmai būtu laiks pielāgoties no sagremojamiem un viendabīgiem pārtikas produktiem līdz grūtākam un rupjam ēdienam. Kā mazuļa pirmās daļas parastās pārtikas kopā ar pienu sauc par lure. Parasti tas parasti nozīmē dārzeņus, augļus, gaļu, zivis un, protams, putras.
Putra ir ļoti noderīgs un barojošs ēdiens bērniem. Tie ir viens no galvenajiem augu proteīnu avotiem, B grupas vitamīniem un minerālvielām. Bērnu ķirša gads ir ļoti svarīgs ikdienas uzturā.
Kad bērns var dot putru?
Bērniem līdz gada vecumam, ieskaitot kausus, vajadzētu iecelt pediatru. Viņš tev precīzi pateiks, kad diētu varēsiet ievest putru un kādas no tām. Tas ir atkarīgs no jūsu bērna attīstības pazīmēm: cik labi viņš sasniedz svaru, vai viņa rādītāji atbilst normām, vai ir kādas problēmas ar gremošanu.
Mazu putru barošana sākas sešos mēnešos, plus vai mīnus mēnesī. Kā pirmo piemaksu, putra parasti tiek izrakstīta bērniem, kuri kāda iemesla dēļ nesver svaru. Ja bērns ir veselīgs un labi barots, tad tā pirmā lure kļūst par vienkomponentu dārzeņu biezenī, kam seko 1-2 mēnešus vēlāk, kam seko putra.
Skaidri jāuzklausa sava pediatra ieteikumi un nevajadzīgi steidzas lietas. Jauni ēdieni - tas ir sava veida tests bērna gremošanas sistēmai. Tos vajadzētu ieviest tikai tad, kad organisms ir gatavs tos pieņemt.
Kā pagatavot un pasniegt putru bērnam?
Mīlas biezputni ir:
- piens un piena produkti;
- bez glutēna un bez lipekļa;
- rūpnieciskā un mājas kulinārija.
Vēlams, lai kazas bērniem līdz vienam gadam nebūtu piena produkti, jo viss sausais govs piens piena rūsā ir grūti sagremojams maziem bērniem. Bez tam bērnam var būt alerģija. Bet tajā pašā laikā biezputru bērnam var pagatavot ar izteiktu mātes pienu vai piena formulu.
Pirmajai papildu maltītei, kā arī, ja jūsu bērnam ir alerģija, izvēlieties graudaugu bez lipekļa (griķi, kukurūza, rīsi). Pabeigta mazu putra, kas tiek pārdota veikalos, ir ļoti ērta izvēle. Tie ir maksimāli pielāgoti konkrētam bērna vecumam, tiem ir vienota konsistence, ēdiena gatavošana nav nepieciešama. Turklāt tie papildus tiek bagātināti ar noderīgiem vitamīniem un minerālvielām. Tāpēc mūsdienu ārsti iesaka zīdaiņu pārtiku rūpnieciskai ražošanai.
Galvenais papildbarības mērķis ir vispirms iepazīstināt bērnu ar pieaugušo pārtiku, pēc tam pakāpeniski to ieviest uzturā, pilnīgi nomainot zīdīšanu vai mākslīgo barošanu. Šī iemesla dēļ bērnam jādod karote no karoti, nevis no pudeles. Pateicoties šādai barošanai, bērns tiek izmantots, lai iegūtu jaunu konsistenci pārtikā. Turklāt ēdienu fermentatīvi apstrādā ar siekalām un vieglāk to sagremot caur vēderu. Šķidrie graudaugi bērniem līdz 1 gadam, kurus "baro" pudelēs, tiek pasliktināti tieši tāpēc, ka pārtikai pārāk maz laika atrodas mutes dobumā un netiek veikta siekalu ārstēšana. Tāpēc putra, kas paredzēta papildu pārtikas produktiem, ieskaitot naktī (vakara barošana), dod bērnam tikai ar karoti. Naktī mazulis var turpināt ēst maisījumu vai mātes pienu.
Cik daudz bērnam vajadzētu ēst?
Tas pirmām kārtām ir atkarīgs no drupu vecuma un svara. Vidēji no 6 līdz 12 mēnešiem graudaugu ikdienas uzņemšana jākoriģē no 1 tējkarotes līdz 200 g. Tomēr nevajadzētu atbaidīt, ja jūsu bērns ēd daudz mazāk par normu un nemēģina barot to pret gribu. Bērna organismam ir lieliska pašregulācijas sistēma, un mazulim nekad netiks izsalcis. Varbūt viņam vienkārši nav vajadzīgi šie 200 grami, un viņš būs pilnīgi apmierināts, ēdot 100 gramus putras. Šīs normas ir ļoti nosacītas, tās ir veidotas kā vidējais rādītājs, un galu galā bērni ir tik dažādi!
Pielāgojiet jautājumu par papildbarošanu pareizi, un jūsu mazulis vienmēr būs apmierināts un apmierināts!