Ir daudz uztura paņēmienu, kas tiek izmantoti svara zudumam, ātrai atjaunošanai un ķermeņa attīrīšanai. Lai uzlabotu un sagatavotos operācijām vai diagnostikai, ir ideāla ideja par netīrumiem, kuriem ir savi noteikumi un funkcijas.
Bezrūpīgs uzturs - apraksts
Iesniegtais paņēmiens attiecas uz terapeitisko uzturu, kuras uzdevums ir pilnībā attīrīt gremošanas traktu un ķermeni kopumā. Tas notiek īsā laika periodā. Ir vērts noskaidrot, kāda iedarbība no ēdieniem, kas nerada sārņus, ir vērts gaidīt:
- Uzlabo vispārējo labsajūtu, palīdzot sajust gaismu. Pēc šādas diētas palielinās smadzeņu kapacitāte.
- Jūs varat zaudēt svaru un atbrīvoties no uztūkuma dēļ pārmērīga ūdens.
- No ķermeņa atbrīvojas sārņi, sāļi, toksīni un citas toksiskas vielas.
- Ir pozitīvas izmaiņas ādas, matu un naglu stāvoklī.
Pēc beznodokļu uztura beigām ir svarīgi izkļūt tieši no tā, citādi jūs varat kaitēt jūsu veselībai. Ir svarīgi pakāpeniski ieviest 1-2 jaunus produktus savā ēdienkartē, bet ne retāk kā 1-2 reizes nedēļā. Ieteicams turpināt ēst dažus ēdienreizus, dzert lielu daudzumu ūdens un nevajadzētu sajaukt proteīnu un ogļhidrātus vienā traukā. Labākais risinājums ir pāriet uz pienācīgu uzturu , atteikties no eļļainiem, saldiem, sāļiem un citiem kaitīgiem pārtikas produktiem.
Bezrūpīgs uzturs pirms kolonoskopijas
Pirms veikt resnās zarnas optisko pārbaudi, ārsti iesaka palikt uz diētas. Pārtikas ierobežojumu mērķis ir sagatavot zarnu pētniecībai, lai uzlabotu diagnostikas rezultātus un iegūtu reālistiskāku priekšstatu. Ir svarīgi zināt, vai pirms kolonoskopijas vērojat ēdienus, kas nav sārņi, ko jūs varat ēst. 3-4 dienas ir nepieciešams pilnībā izslēgt no ēdienkartes svaigus augļus un dārzeņus, kā arī gaļu. Šajās dienās vislabāk ir ēst liesās buljonus un biezputras, kā arī dzert minerālūdeni un tēju. Vakara priekšvakarā pirms procedūras ieteicams pilnīgi pārtraukt ēst.
Bezrūpīgs uzturs pirms origoskopijas
Rentgena staru var veikt tikai ar pilnīgu zarnu attīrīšanu. Šādā gadījumā tiek iegūti bezatseloši uztura rezultāti, kas ietver mannas un rīsu putru iekļaušanu ēdienreizēs, vārītas gaļas šķirnes, vieglos buljonus un skābās piena produktus, olas, kompotu un tēju. Lai ieietu šādā diētā, ir 48 stundas pirms procedūras, un, ja ir aizcietējums, tad 96 stundas. Vakarā pirms oriģisko kopšanas ir atļauts ēst pārtiku tikai šķidrā veidā.
Bezrūpīgs uzturs pirms vēdera dobuma ultraskaņas
Lai iegūtu visprecīzāko ultraskaņas rezultātu, ieteicams izturēt diētu, kuras galvenais mērķis ir samazināt gāzu veidošanos zarnās. Pēdējo reizi varat ēst ne vēlāk kā 6-8 stundas pirms ultraskaņas. Izvairieties no šādiem pārtikas produktiem: svaigiem dārzeņiem un augļiem, miltiem, taukiem, pākšaugiem, saldumiem un piena produktiem, jo tie izraisa pārmērīgu gāzu veidošanos. Joprojām paliek uzzināt, kas ietver ēdienus bez sārņiem, tādēļ vairākas dienas ir ieteicams ēst liesu gaļu, zivis un sieru, vārītas olas un graudaugus.
Pirms sākt lietot ēdienus bez sārņiem
Pirms operācijas pacientam jāveic kuņģa un zarnu attīrīšana. Uzliesmojoša diēta ilgst nedēļu, lai jūs varētu samazināt komplikāciju risku un vemšanu un citus nepatīkamus simptomus, ko izraisa anestēzija. 12 stundas pirms operācijas jums jāpārtrauc ēšana, un pirmās dienas pusē varat paēst gaļu, vārītus dārzeņus, banānus un putras no baltajiem rīsiem. Ieteicamā un bez šlakām barota diēta pēc operācijas, kas ir svarīga ķermeņa ātrai atjaunošanai.
Saldais ēdiens - ēdienkarte
Lai izmantotu šo uztura metodi, jums jāizvēlas zemas kaloritātes pārtikas produkti, kurus organismā var viegli gremt un absorbēt. Svarīgi zināt, ko ēdat ar sīrupu un ko ēdat, un kādi ir noteikumi:
- Ir svarīgi pāriet uz sadalītu ēdienu , tas ir, dienas laikā ēst mazās porcijās un bieži. Vienai porcijai jābūt aptuveni 300 g.
- Bezslāņa uzturs ilgst 3-7 dienas.
- Palieliniet patērētā ūdens daudzumu, tāpēc katru dienu jālieto vismaz 1,5 litri. Pirms katras ēdienreizes noteikti izdzeriet 1 ēdamkarote. ūdens.
- Bez šlakām uztura, kuras receptēm ir jābūt vienkāršām un nedaudz sastāvdaļām, labam rezultātam ir aizliegts sajaukt dažādu veidu produktus, piemēram, gaļu un graudaugus.
- Ar ārsta atļauju, lai aizpildītu tauku trūkumu, katru dienu ir vērts pievienot ēdamkarote dārzeņu eļļas.
- Atļautos produktus vajadzētu pagatavot pārī vai vārīties, bet cepšanai ir stingri aizliegts.
Produkti, kas paredzēti ēdienam bez sārņiem
Ir svarīgi zināt, ko var un ko vajadzētu izlietot ķermeņa attīrīšanai. Uz ēdieniem, kas nesatur sārņus, būtu jāietver tikai šādi produkti:
- labība : rīsi, griķi, kviešu un lēcu kāposti;
- augļi : āboli, persiki, ananāsi un apelsīni;
- dārzeņi : kāposti, gurķi, tomāti, sīpoli, bietes un burkāni;
- gaļa un zivis : vistas, truša, teļa gaļa, baltās zivis, heks un zandarta;
- dzērieni : zaļā tēja, kompoti, ievārījums un svaigi spiestas sulas.
Bezrūpīgs uzturs - izvēlne 3 dienām
Ja jūs uzskatāt visus noteikumus un zinu atļauto produktu sarakstu, tad jūs varat izdomāt izvēlni pats. Lai saprastu, kas ir ar diētu ar zemu tauku saturu, aplūkojiet aptuvenu izvēlni trīs dienas:
- 1. diena . No rīta ir atļauts daļu salātu no kāpostiem un bietēm, bet pēcpusdienā - dārzeņu zupa un vārīti brūnie rīsi ar želeju. Vakariņu ēdienkarte ietver tvaicētas zivis un salātu lapas.
- 2. diena . Brokastīs varat pasniegt sulfu ar biezpienu un aukstu zaļo tēju. Pusdienās gatavojiet 150 g vārītas teļa un svaigu sulu. Vakarā ēst salātus un ābolu.
- 3. diena . No rīta jūs varat baudīt banānu un dzert ūdeni, bet otrās brokastis - ābolu. Pusdienas ēdienkartē ir divi banāni, un vakariņas - 400 g ogu.
Bezrūpīgs uzturs - kontrindikācijas
Šai stingras uztura metodei ir vairāki trūkumi, kurus nevar aizmirst. Daudzi diētas laikā izjūt vājumu un galvassāpes, jo ķermenis ir zems ogļhidrātu daudzums. Raksturojot sliktas ēdienreizes trūkumu, ir vērts atzīmēt, ka to ievērošanas laikā pastāvīgi cieš no bada, jo diēta ir zemu kaloriju daudzums. Ārsti norāda, ka šie trūkumi ir norma, jo tie norāda, ka ķermeņa tīrīšana notiek. Kontrindikācijas slaucīšanas diēta ir:
- liela skaita atļauto produktu individuāla neiecietība;
- grūtniecības periods un barošana ar krūti;
- Pēcoperācijas periods un smaga slimība.