Šis neparasts augs salīdzinoši nesen ir kļuvis populārs, tāpēc debates par Tibetas aveņu ieguvumiem un kaitējumu turpinās līdz šai dienai. Lai saprastu, vai ir vērts audzēt šo kultūru vai iegūt šādas ogas, nedaudz runājam par zemeņu tibetiešu avenēm noderīgām īpašībām.
Kas ir noderīga tibetiešu avenēm?
Pirmkārt, pieņemsim pateikt dažus vārdus par to, kādi ir šīs auga augļi. Tātad, šīs ogas ārēji atgādina daudzām pazīstamajām zemenēm, tikai pīlingi uz to virsmas būs nedaudz lielāki. Attiecībā uz garšas īpašībām cilvēki to bieži raksturo kā neparastu aveni un zemenes, kurās ir arī zemeņu saldās piezīmes.
Tagad parunāsim par Tibetas aveņu priekšrocībām. Šīs ogas ir daudz nepieciešamās mūsu ķermeņa vielām, starp kurām ir P vitamīns, dzelzs, varš un folskābe . Visas šīs vielas izmanto, lai uzturētu asinsrites sistēmu, vitamīns P ir nepieciešams, lai palielinātu asinsvadu sieniņu elastību, varš, dzelzs un folskābe ietekmē asins sastāvu, palielina hemoglobīnu, novērš tādas slimības parādīšanos kā anēmija.
Noderīgas īpašības Tibetas avenes arī satur lielu saturu pektīnu tajā. Šīs vielas ir nepieciešamas, lai normalizētu kuņģa-zarnu trakta darbību, palīdz atjaunot zarnu motilitāti, veicina pārtikas gremošanu. Pektīna trūkums var izraisīt tādas slimības kā caureja vai palielināta gāzes ražošana, ēdot tikai 10-14 ogas dienā, jūs varat neuztraucieties, ka jums var būt vielas nepietiekamība.
Augsts C vitamīna saturs padara šī auga augļus par lielisku līdzekli gripas un saaukstēšanās ārstēšanai. Askorbīnskābe ir būtiska mūsu imūnsistēmai, kas ir dabiska aizsardzība pret slimībām. Pat ārsti piekrīt, ka, ja ārstēšanas laikā ēdat vismaz nedaudzas avenes, jūs varat ne tikai atbrīvoties no nepatīkamiem simptomiem ātrāk, bet arī ievērojami samazināt komplikāciju iespējamību.
Protams, Tibetas avenēm ir kontrindikācijas, piemēram, to nedrīkst ēst ar tiem, kuri cieš no alerģijām un diabēta, jo šis produkts var izraisīt slimības pastiprināšanos.