Ko darīt, lai zaudētu svaru?

Ja pamanāt, ka esat atveseļojies sejā, visticamāk citās ķermeņa daļās ir arī liekā svara . Cilvēks nav interesanta vieta sievietes ķermenim, tādēļ, ja jūs atlaidīsiet taukus par labu, tas noteikti nav šeit. Bet, tomēr, tik daudzi patiešām tievās sievietes cieš no "vaiga" un otrā zoda. Noskaidrosim, kas varētu būt iemesli tam un ko darīt, lai zaudētu svaru.

Tūska

Tā ir tūska, nevis tauki, kas izraisa sejas efektu. Ja iemesls patiešām ir tas, atbrīvojoties no neapmierinošām proporcijām, ir daudz vieglāk ar īpašu uztura palīdzību svara zudumam, ko droši var saukt par sāli nesaturošu uzturu. Kā jau jūs esat minējuši, mēs izslēdzam:

• sāls tīrā un slēptā veidā (mērces, majonēzes, minerāli);
• cukurs tīrā un slēptā veidā;
• kūpinātie produkti un pusfabrikāti, jo tie bieži satur pārāk lielu slēpto sāli;
• un vissvarīgākais - pirms gulēšanas, pirms gulēšanas neko nedrīkst dzert, īpaši tēju un kafiju, citādi jūs nevarat atbrīvoties no pietūkuma.

Sāls, piemēram, tanīni tējas, aizkavē šķidruma noņemšanu no ķermeņa, tāpēc tas uzkrājas sejā un ne tikai.

Vingrinājumi

Turklāt ikdienas uzdevums ir jāveic, lai zaudētu svaru. Piemēram:

• noliec, atvelciet galvu atpakaļ, atveriet un atveriet plašu žokli;
• dziedot ar balsi, skan vairākas pieejas, liekot jūsu lūpas mēģenē;
• Virziet galvu pa kreisi, pa labi, uz priekšu un atpakaļ, radot pretestību ar rokām;
• Paņemiet zīmuli savā mutē un zīmējiet visas alfabēta burtus gaisā.

Masāžas un skaistumkopšanas procedūras

Ja jūs esat tikuši galā ar svara zaudēšanas maksu , dodieties uz "salonu" mājas procedūrām. Masāža sejai un kaklam ar dvieli. Lai to izdarītu, pagatavojiet jebkuru zāļu novārījumu, ielieciet tajā dvieli un uzklājiet mitru dvieli virs sejas un kakla.

Turklāt pēc šīs procedūras jūs varat veikt sejas sejas masāžu - nomierināt pirkstu spilvenus mitrinošā sejas krēmā un nedaudz pieskarties sejai, kaklam un dekoltētai ar mīkstajiem pirkstu galiem.

Varat arī izmantot dažādas maskas, kuru pamatā ir māls, raugs, medus, olas, kā arī miza no sekla jūras sāls.

Kaitīgi ieradumi

Ir arī vairāki paradumi, kas nelabvēlīgi ietekmē sejas kontūru:

• lasīšana guļ;
• ejot ar liektu galvu;
• augsta spilvens gulēšanai.
• Arī nekad neuztrauciet savu galvu uz savu dūri sēžot.

Visi iepriekš minētie ne tikai palīdzēs padarīt jūsu seju izdomātu, bet arī atgādina par nepieciešamību rūpīgi apstrādāt ādu un ķermeni kopumā.