Ķemmīšgliemenes - labi un slikti

Jūras ķemmītes tiek uzskatītas par īpašām delikatesēm. Šajos produktos ir milzīgs barības vielu klāsts, bet tiem ir arī kontrindikācijas. Šajā sakarā ir vienmēr uzmanīgi aplūkota jūras ķemmīšu ieguvumu un kaitējuma tēma.

Noderīgas ķemmīšgliemeņu īpašības

1. Šīs jūras dāvanas satur jodu, kalciju, dzelzi, fosforu un varu. Tika konstatēts, ka visi mikroelementu mikroelementi tiek pilnībā absorbēti. Tādēļ tie būs ļoti noderīgi cilvēkiem ar artrītu, podagru, reimatismu, locītavu un kaulu slimībām.
2. Jūras ķemmīšgliemenes regulē holesterīna līmeni asinīs. Tas ir saistīts ar augstu sterola saturu. Pēdējais ir pazīstams ar savu lietderību sirds slimību gadījumā. Jāatzīmē, ka sterīns satur vitamīnu B12, kas uzlabo garastāvokli un palīdz cīnīties ar depresiju.
3. Vēl viens jūras ķemmīšu ieguvums ir palielināt seksuālo pievilcību vīriešiem. Viņi regulē reproduktīvo funkciju un pat var izskaust impotenci. Šie mīkstmieši jau sen ir pazīstami kā izcili afrodiziaki.
4. Tie satur vitamīnu PP, kas papildina fermentu sastāvu, kas ietekmē šūnu elpošanu. Tika konstatēts, ka ķemmīšgliemenes palielina vispārējo ķermeņa tonusu, tāpēc to ieteicams cilvēkiem ar augstu vecumu.
5. Organismam ļoti svarīgi ir omega-3 un omega-6 taukskābes. Tie novērš nopietnu un dažkārt neārstējamu slimību risku. Šīs skābes arī veido daļu no lietderīgā moluska.

Jūras ķemmīšgliemeņu kaloriju saturs

Melluksi ir guvuši lielu slavu ar diētiku. Kam ir tik daudz minerālu, vitamīnu, polinepiesātināto taukskābju, ķemmīšgliemeņu ir ļoti zems kaloriju daudzums. 100 g produkta satur 90 kcal. Turklāt jūras veltes paātrina vielmaiņu. Tādēļ tie tik veiksmīgi iekļaujas dažādās diētās un ļauj šūnām iegūt visus nepieciešamos vitamīnus. Tas labvēlīgi ietekmē skaitli - rezultāts būs redzams pēc dažu mēnešu ilga regulāra jūras produktu patēriņa.

Sprādzienbīstamu gremošanas traucējumu simptomi

Gliemenes nav ieteicams ēst cilvēkus ar pārmērīgu kalcija saturu organismā. Arī pie Daži cilvēki bija alerģija pret kādu no elementiem, kas veido šo jūras veltes. Jūras ķemmīšgliemenēs ir viena nepatīkama iezīme - tie uzkrājas toksīnos. Tāpēc, pirms pērkat, jums rūpīgi jāpārliecinās par to izskatu. Augšpusē nedrīkst būt zilas, plāksnes vai nepatīkamas smakas. Dažos gadījumos šīs pazīmes izraisīja saindēšanos, nevis alerģiju.

Jūras ķemmīšgliemeņu izmantošana ir nenovērtējama. Šīs apbrīnojamo jūras veltes dod cilvēka ķermenim gandrīz visu, kas jums nepieciešams. Tādēļ pēc to izmantošanas ir viegla un emocionāla pacelšanās. Ir svarīgi atcerēties svaigu produktu iegādi un to pienācīgu uzglabāšanu.