Jūs esat izturējuši dienu sausu badu, un tagad, lepojas ar pārpilnību, ar to, ko esat izdevies, jūs vēlaties apsveikt sevi un palutināt sevi. Bet izrādās, ka no badu izkļūšana ir daudz svarīgāks un noderīgāks ķermeņa process nekā pats bada streiks. Lai nekaitētu sevi un notīrītu līdz pat beigām, jums skaidri jāzina, kā izkļūt no bada.
Iziešanas noteikumi
- Pirmkārt, kā izkļūt no bada, pats kuņģī jums teiks: ja jūs sāksiet ēst "ne" šos pārtikas produktus, jūs jutīsiet asu valdziņu kuņģī, sliktu dūšu, reiboni. Izgudrojumam vajadzētu ilgt tik ilgi, cik bada streiku, un nekādā ziņā nav iespējams ielādēt patogēnu mikrofloru tīrā organismā.
- Pieņemsim, ka jūs bijuši bada no 8:00 iepriekšējā dienā līdz plkst. 8:00 šodien. Šajā gadījumā pirmā lieta, ko jādara, ir dzert glāzi ūdens ar 3 kapsulām bifidopreparācijas Lineks. Bet jūs nevarat dzert ar volejbola - vienu glāzi ūdens vajadzētu atstāt 14 minūtes. Dzeriet mazās mērcēs, sajaucot ūdeni ar siekalām.
- Kā izkļūt no sausa tukšā dūšā - vispirms lēnām. Nākamās divas stundas jums vajadzētu dzert ar tādu pašu ātrumu vēl 8 glāzes ūdens, apvienojot tos vispirms ar dušu, un pēc tam ar siltu vannu, pievienojot augu piedzenumus. Vannai var būt 8 minūtes.
- Tikai tagad jūs varat notīrīt zobus.
- 11.00 vakarā jūs dzert kompostu no žāvētiem augļiem .
- 14.00 "pienskābes proteīns" - kefīrs vai Bolotova sūkalas.
- Vakarā plkst. 18.00 varat ēst tasi dārzeņu vai zivju buljona.
- Naktī pirms gulēšanas plkst. 22.00 dzert kompotu, zāļu tēju ar medu.
Viss tas jādara lēnām, lēnām. Sākumā jūsu kuņģis pārtikas neuztver vispār: jūs to nejutīsit, to nevarēsiet norīt. Tas ir iespējams. Ja Jums ir asas sāpes un asas sāpes, jums vajadzētu pārtraukt lietot šo produktu un izmēģināt kaut ko citu. Pirmkārt, šajā dienā ķermenim nepieciešams celtniecības materiāls - viegli sagremojams proteīns.