Katra sieviete, kas kompleksā veidā uzņem svara zudumu, ātri uztver pirmos rezultātus. Ja jūs pielāgojat savu diētu, padariet to veselīgāku, dodieties uz sportu un papildus regulāri ēdiet ingveru , jūsu svara zudums būs intensīva un pilna. Apsveriet, kā ķemmēt ingveru svara zudumam.
Kā pagatavot ingveru, lai zaudētu svaru?
Ginger ir unikāla auga, kas ļoti efektīvi ietekmē ķermeni jebkurā formā. Faktiski nav būtiskas atšķirības, jūs to lietojat salātos vai dzēriena veidā - jebkurā gadījumā tas paātrinās vielmaiņu un radīs ērtus apstākļus ātrai svara izmaiņai.
Dzērieni ar ingveru ir ieguvuši patiešām populāru popularitāti, pateicoties faktam, ka tie var pietiekami labi izgriezt ēstgribu. Ja katru reizi, kad jūtaties izsalcis, jūs dzersi ingvera dzērienu, jūs atradīsit, ka vairākas reizes dienā jums ir nepatiess izsalkums, kas atslāņojas, kad jūs lietojat dzērienu.
Kā pagatavot ingveru ar citronu?
Daudzi cilvēki ir ieinteresēti, kā padarīt ingveru ar citronu un medu. Šī sākotnējā dzēriena recepte palīdzēs jums aizmirst ne tikai par badu, bet arī par nogurumu, jo tas ir viens no spēcīgākajiem tonizējošiem līdzekļiem. Šī recepte ir diezgan vienkārša, un, ja jūs labi izturat visus tā komponentus, tad to vajadzētu nodot ekspluatācijā.
Imbiera tēja ar medu un citronu
Sastāvs:
- ingvera sakne - 2 cm;
- citronu - 1/3;
- medus - 2 tējk.
Sagatavošana
Notīriet ingveru, sasmalciniet to ar plānām šķēlītēm. Ielieciet ingveru tējkannā, pievienojiet citrona sulu, pārlej verdošu ūdeni un atstājiet 30-40 minūtes. Gatavā dzērienā (ne karsti!) Pievienojiet medu , ne vairāk kā karotei uz porciju.
Ir ļoti svarīgi nodot medu mazliet dzesētā dzērienā - fakts ir tāds, ka zāļu īpašības viegli iznīcina augstu temperatūru ietekmē. Pēc saviem ieskatiem varat arī pievienot citronu beigās. Šo dzērienu ieteicams lietot 1-2 reizes dienā, jo īpaši noguruma un pārmērības brīdī.
Kā pagatavot ingveru svara zudumam?
Ir arī citas iespējas ingvera gatavošanai. Ja jums nepatīk dzērienu garša, pamatojoties uz to, to var pievienot kā garšvielu dažādiem ēdieniem - gan karsto, gan auksto. Izmantojot šādus padomus, jūs varat viegli pievienot ēdienkarti ar ingveru un paātrināt svara zudumu.
- Kā dārzeņu salātu mērci var izmantot rīvētu ingveru, presēto ķiploku un citronu sulu maisījumu tādās pašās proporcijās.
- Universāla marinādē gaļas ēdieniem: 1 daļa zemes ingvera, 1 daļa karija, 1 daļa zemes malti pipari. Šajā maisījumā jūs varat marinēt liellopu gaļas gabalu, pēc tam cepiet to ar piedurkni vai foliju.
- Veidojot dārzeņu sautējumu, pievienojiet 1-2 tējkarotes rīvētu svaigu ingveru.
- Ja jūs gatavojat pikantu krējuma zupu, jūs vienmēr varat pievienot karstumu rīvētu ingveru vai pusi tējkarotes žāvētas.
- Jebkurš ēdiens no rīsiem un dārzeņiem būs daudz izteiksmīgāks, ja 15 minūtes pirms gatavības pievienot šķipsnu ingveru.
- Sagatavojiet vai iegādājieties žāvētas ingveru šķēles. Jūs varat droši pievienot to jebkurai dārzeņu sautējumam, gulāzam, spēlē spēlē - tas dos neaprakstāmu aromātu traukā!
- Sagatavojot zaļo tēju, pievienojiet mazliet žāvētu vai rīvētu ingveru uz tējkannas. Tās smalkā garša bagātinās dzēriena klāstu un padarīs to patiesi pārsteidzošu.
Izmantojot ingveru dažādos ēdienos, jūs atklāsiet jaunu garšu klāstu, kā arī varēsiet paātrināt svara zudumu, nepārtraukti nemeklējot vienu un to pašu dzērienu vairākas reizes dienā.