Daudzi sūdzas, ka viņi nevar atcerēties drauga dzimšanas datumu, tālruņa numuru un citu svarīgu informāciju. Šajā gadījumā super atmiņas izstrādes metodes būs ļoti noderīgas. Kā liecina pieredze, attīstīt atmiņu ir labākā netiešā metode, piemēram, izmantojot emocionālo vai domāšanu.
Kā attīstīt super atmiņu?
Cilvēka atmiņa ir kaut kas līdzīgs muskuļiem, kam jābūt pastāvīgi apmācītam, citādi tie kļūst vāji un nevar pilnībā paveikt savu darbu. Ir vienkārši noteikumi, kas ļaus jums attīstīt atmiņu, galvenais ir apmācīt katru dienu.
Padomi, kā attīstīt super atmiņu:
- Centieties izpildīt ierastos uzdevumus ar kreiso roku, ja esat taisnā un, gluži otrādi. Piemēram, notīriet zobus, ēst, slaucīt utt.
- Pilnībā izmantojiet atmiņu, piem., Atcerieties iepirkšanās sarakstu, ēdienu receptes un citu informāciju.
- Pievērsiet uzmanību dažādām loģikas spēlēm, piemēram, savācot mīklas. Lielisks un pieejamu risinājumu risināšanas krustvārdu mīklas. Kad cilvēks meklē atbildes uz jautājumiem, viņš apmāca loģiku, asociāciju un izdomu.
- Ir mūku noslēpums, kā attīstīt super atmiņu - regulāra jaunās informācijas lasīšana. Daudzās monoskolās skolēni stundu ilgi jālasa jauni materiāli. Protams, neviens no jums neprasa šādus varoņdarbus, bet vienas nedēļas vērts lasījums ir viens no jaunattīstības priekšmetu grāmatas. Ir ieteicams arī reizi nedēļā mācīt vismaz vienu jaunu dzejoli.
- Daudzi cilvēki regulāri skatās filmas, un tādus vaļaspriekus var izmantot pašu labā. Pēc filmas beigām, aizveriet savas acis un mēģiniet detalizēti reproducēt visu savu domu stāstu. Ikdienas dzīvē ieteicams citēt spārnotās frāzes, kopējot sakaru veidu un dalībnieku sejas izteiksmes. Tādējādi tiks iesaistīta emocionālā un vizuālā atmiņa .